Автор Тема: Подготовительный класс А  (Прочитано 1039532 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Счастливая Жена

  • Куратор
  • 7-ой класс
  • Сообщений: 813
  • Благодарности: 763
  • Куратор
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15300 : 15 Января, 2021, 10:43:01 10:43 »
Привет, Великолепная Milady,
и тебе волшебного и восхитительного дня! (s18)
Цитировать
Отчёт за 13.01.2021. День 5 из 5
Что сказать, Поздравляю! (d9) (d43)  Ты сделала, ты справилась, ты прошла первую ступеньку к своему счастью! Молодец!!(medal)
Цитировать
1. Дневник чувств и эмоций вела, написала  страниц - 3, как положено
2. Эмоций отследила - 56
Все чудесно! (d9)

Цитировать
3. Повышение ЛЭ:
Великолепно! (d64)
Цитировать
3.4. утром по дороге в магазин любовалась небом. На улице сейчас сильный мороз и небо такое ясное, невероятного голубого оттенка. В последнее время было как то пасмурно и все серо. Очень не люблю морозы, но в такую погоду выглядывает солнышко и видно небо.
Так приятно это читать -тоже обожаю любоваться небом, солнцем.. (d9)
Цитировать
3.5. забрала посылку с книгами, до чего же они красивые. Можно не читать, а просто любоваться картинками и этим наполняться ЛЭ
Как я тебя понимаю, очень люблю новенькие книги!
Цитировать
3.6. утренние обнимашки с дочкой
3.7. поиграли-подурили немного
3.8. делали медитацию под звуки лета (ручей, пчелки, птички), как мне этого не хватает
Так мило! (d9)
Цитировать
P.S. А еще хочется поделиться... вот и закончилось мое обучение в ПК. Впереди 1 класс, я стану настоящей ученицей. Очень надеюсь, что в этот раз я пройду первый без долгих перерывов и откатов и таки закончу его спустя почти пять лет  (d14). Тогда я, наверное, была неготова полноценно проходить обучение. Сейчас я настроена решительно и понимаю для чего мне это нужно.
БлагоДарю тебя, милая, чуткая и внимательная Счастливая Жена за бережно проверенные отчеты, комментарии и помощь (вот спустя только пять лет я поняла как надо все таки вести дневник благодаря твоей шпаргалке).
 (d55) (d55) (d55) (d63) (d48)
Спасибо, Солнышко, как же приятно , когда читаешь о таких победах!!  Ты прекрасно прошла -пролетела класс, Так держать (s18) (s18), Дорогая, ты непременно справишься, иначе зачем были эти пять лет попыток? (d21) (d2)Я верю в тебя, у тебя все получится! (d9) Лети, Солнышко, ты -уже Первоклашка!   (d55) (d55) И помни, ты не одна -рядом всегда кураторы, одноклассницы и вся наша чудесная Школа (d85)
 Удачи и до встречи на просторах Школы! (d43) (d63) (d56) (s18) (s18) (s18)

Оффлайн Счастливая Жена

  • Куратор
  • 7-ой класс
  • Сообщений: 813
  • Благодарности: 763
  • Куратор
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15301 : 16 Января, 2021, 09:00:44 09:00 »
Дорогие девочки -Феюшки, мое кураторство закончилось, передаю вас в надежные руки прекрасной Обaвница,
успешной учебы и новых удивительных открытий. (s18) (s18) (s18) (d43)

Оффлайн Обавница

  • Куратор
  • 9-ый класс
  • Сообщений: 752
  • Благодарности: 563
  • Слава Богу за всё !
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15302 : 16 Января, 2021, 21:01:45 21:01 »
Здравствуйте прекрасные  и  совершенные от природы Женщины ! Рада знакомству с вами !
Эту неделю я ваш куратор , можно задавать много вопросов и делится впечатлениями , с радостью буду делиться с вами знаниями и опытом  (d55) (d55) (d55)
Счастье внутри нас !

Оффлайн Обавница

  • Куратор
  • 9-ый класс
  • Сообщений: 752
  • Благодарности: 563
  • Слава Богу за всё !
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15303 : 20 Января, 2021, 20:59:37 20:59 »
Девочки добрый вечер Красавицы !!!  (d63) (d63) (d63)
Как ваши приятные радости ?
Подготовительный класс самый первый он вспоминается потом с особой сентиментальностью и нежностью лично у меня так , когда делаешь первые новые  открытия в себе , и как хочется уже скорее заглянуть в следующий класс,  а что же там дальше ???


Счастье внутри нас !

Оффлайн Snezhka

  • 2-ой класс
  • Сообщений: 50
  • Благодарности: 73
  • Учусь создавать счастье ❤
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15304 : 21 Января, 2021, 20:47:29 20:47 »
Отчёт за 21.01.2021. День 1 из 5

1. Дневник чувств и эмоций завела еще пару дней до начала участия здесь, тяжело писать, заставляю себя это делать,  написала 1,5 страницы. Есть страх ,что будет прочтен - отголоски опыта из детства .... ладно, не отголоски ,а "голосищее")) Сейчас в  запароленном компьютере и  в запароленной папке и все равно тяжело писать. Верю,что смогу этот страх искоренить.
2. Эмоций отследила 30 ,  спрашиваю себя, что я чувствую сейчас  в течении дня и  отправляю сама себе онлайн- сообщением в соцсети)
3. Повышение ЛЭ:
3.1.Рисовала на снегу с ребенком мордашки котиков
3.2.Приняла душ под красивую музыку
3.3.Педикюр
3.4.Поучаствовала в благотворительной акции м-на Магнит " Тележка Добра" . Всегда проходила мимо ,а сегодня захотелось поучаствовать
3.5.Дала себе 30 минут времени только для себя и танцевала
3.6.Прошла тренинг по книге " Прощай комплекс хорошей девочки" Уххх..Сколько эмоций там я получила. Поплакала и "смыла в унитаз" "хорошую девчонку")
3.7.Перебрала нижнее белье и выкинула все, что не нравится визуально) На очереди другие шкафы_)
P.S. Рада к Вам присоединится!
Одно слово может изменить твое решение. Одно чувство может изменить твою жизнь. Один человек может изменить тебя… (Вильгельм Фишер.)

Оффлайн Обавница

  • Куратор
  • 9-ый класс
  • Сообщений: 752
  • Благодарности: 563
  • Слава Богу за всё !
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15305 : 22 Января, 2021, 18:55:09 18:55 »
 Здравствуй удивительная  Snezhka ! Рада с тобой познакомиться !
Цитировать
Отчёт за 21.01.2021. День 1 из 5
Умница что начала этот путь посвящения в свою многогранную природу прекрасной Женственности !
Цитировать
заставляю себя это делать, 
Ты правильно поступаешь ! Как только почувствуешь первые плоды учёба будет даваться легче

Цитировать
Верю,что смогу этот страх искоренить.
(d52) Да ! у тебя всё получится   Snezhka !
Цитировать
отправляю сама себе онлайн- сообщением в соцсети)
Как здорово ! вот это лайфхак )))))
Цитировать
3.1.Рисовала на снегу с ребенком мордашки котиков
чудесно !!! Все счастливы ))
Цитировать
3.4.Поучаствовала в благотворительной акции м-на Магнит " Тележка Добра" . Всегда проходила мимо ,а сегодня захотелось поучаствовать
Что то новое уже происходит в твоей жизни это прекрасно  (d9) (d9) (d9)
Цитировать
3.5.Дала себе 30 минут времени только для себя и танцевала
Танцы очень наполняют дааа ! Я тоже обожаю танцевать  (d41)
Цитировать
3.6.Прошла тренинг по книге " Прощай комплекс хорошей девочки" Уххх..Сколько эмоций там я получила. Поплакала и "смыла в унитаз" "хорошую девчонку")
Да очень полезная книга ))
Цитировать
3.7.Перебрала нижнее белье и выкинула все, что не нравится визуально) На очереди другие шкафы_)
Освобождаешь место для нового в твоей жизни это чудесно )))

Желаю тебе новых открытий милая  Snezhka !
Верю что учёба будет тебе в радость и удовольствие )))  (d22) (d22) (d22)
Счастье внутри нас !

Оффлайн Обавница

  • Куратор
  • 9-ый класс
  • Сообщений: 752
  • Благодарности: 563
  • Слава Богу за всё !
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15306 : 22 Января, 2021, 20:05:03 20:05 »
 Жила - была самая любимая  женщина на свете ! Каждый день она находила для себя такие удивительные открытия , что мир становился всё прекраснее и ярче  ! Каждый день с самого утра она видела что всё во круг делает её счастливее и совершеннее ! Её сердце наполнялось и наполнялось чудесной песней под названием Любовь ))))

Всего вам самого наилучшего дорогие ученицы   (d2) (d55) (d55) (d55) (d9) (d9) (d9)
Счастье внутри нас !

Оффлайн Snezhka

  • 2-ой класс
  • Сообщений: 50
  • Благодарности: 73
  • Учусь создавать счастье ❤
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15307 : 22 Января, 2021, 20:54:17 20:54 »
Приветствую всех присутствующих и читающих этот волшебный форум (d41) (d41) (d41)
Обавница,рада знакомству и благодарю за поддержку! Первые плоды я уже почувствовала, меняется мое состояние и  мир вокруг меняется, поэтому я хочу не останавливаться и продолжать! (d9)

Отчёт за 22.01.2021. День 2 из 5

1. Дневник чувств и эмоций вела, написала  2 страницы, нелегко дается, но продолжаю.
2. Эмоций отследила 52
3. Повышение ЛЭ:
3.1. Дома ходила в красивом летнем платье. (вместо спорт. штанов и футболки ) Сделала его домашним)
3.2.Прошла тренинг по книге "Принятие женского рода", эмоции зашкаливали!
3.3.Гладила кота))
3.4.Посмотрела российскую комедию 2020 г. "Золотое кольцо"
3.5.Ужин в красивой  посуде с добавлением праздничных "ноток" в оформлении )
3.6. Улыбаюсь в зеркало себе  ))
Одно слово может изменить твое решение. Одно чувство может изменить твою жизнь. Один человек может изменить тебя… (Вильгельм Фишер.)

Оффлайн Обавница

  • Куратор
  • 9-ый класс
  • Сообщений: 752
  • Благодарности: 563
  • Слава Богу за всё !
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15308 : 23 Января, 2021, 17:29:10 17:29 »
 Здравствуйте девочки Красавицы !!! (d56) (d56) (d56)

Цитировать
Отчёт за 22.01.2021. День 2 из 5
Snezhka с удовольствием  принимаю твой отчёт !

Цитировать
1. Дневник чувств и эмоций вела, написала  2 страницы, нелегко дается, но продолжаю.

Просто замечательно !

Цитировать
3.1. Дома ходила в красивом летнем платье. (вместо спорт. штанов и футболки ) Сделала его домашним)
Это чудесно , представляю как любовались тобой домашние ))) (d9) (d22)

Цитировать
3.2.Прошла тренинг по книге "Принятие женского рода", эмоции зашкаливали!
Сколько у тебя изменний Snezhka , просто удивительно очень радуюсь вместе с тобой

Чувствуется твоё вдохновение процессом ,  так приятно в привычном находить новую радость новые нотки стоит только взглянуть чуть по другому  (d41)







Счастье внутри нас !

Оффлайн Snezhka

  • 2-ой класс
  • Сообщений: 50
  • Благодарности: 73
  • Учусь создавать счастье ❤
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15309 : 23 Января, 2021, 23:01:25 23:01 »

Обавница, от тебя такая легкость и тепло  (d5) . Очень приятна твоя поддержка !

  (d22)

 Отчёт за 23.01.2021. День 3 из 5

1. Дневник чувств и эмоций вела, написала  1,5 страницы (А4).
2. Эмоций отследила 47
3. Повышение ЛЭ:
3.1. Прошла тренинг по книге  "Принятие отца, мужа и всего  мужского рода" Это мощно. Это то что мне было нужно. Зарядилась.
3.2. Пела и танцевала в душе)
3.3. Эпиляция
3.4. Прогуливалась , наслаждалась свежим морозным воздухом и красотой окружающего мира)
3.5. Смотрела какие красивые места можно посетить в ближайшем будущем, что бы получить приятные эмоции)
3.6. Завела список хотелок
3.7. Инициировала общение с теми подругами , с которыми давно не разговаривала) 
P.S. Отправляю всем девушкам на этом форуме флюиды добра (d40) (d40) (d40)   
Одно слово может изменить твое решение. Одно чувство может изменить твою жизнь. Один человек может изменить тебя… (Вильгельм Фишер.)

Оффлайн Обавница

  • Куратор
  • 9-ый класс
  • Сообщений: 752
  • Благодарности: 563
  • Слава Богу за всё !
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15310 : 24 Января, 2021, 17:34:34 17:34 »
 Добрый вечер лучезарная  Snezhka !!! (s18)

Цитировать
Отчёт за 23.01.2021. День 3 из 5

Уже три волшебных денёчка получается более внимательно относится к своему миру ура !!!

Цитировать
1. Дневник чувств и эмоций вела, написала  1,5 страницы (А4).
Прекрасно ! У каждой из нас столько эмоций и чувств иногда они просто переполняют  (d65)


Цитировать
2. Эмоций отследила 47
Умница , видишь сколько всего вокруг происходит каждый день уникальный и неповторимый !

Цитировать
3.1. Прошла тренинг по книге  "Принятие отца, мужа и всего  мужского рода" Это мощно. Это то что мне было нужно. Зарядилась.
Восхищаюсь твоей целеустремлённостью  Snezhka  (d22) , наверное у тебя сейчас такой период когда знания впитываются очень легко ))
 
Цитировать
Пела и танцевала в душе)
(d79) (d79) (d79) у тебя поёт душа ))))

Цитировать
  Смотрела какие красивые места можно посетить в ближайшем будущем, что бы получить приятные эмоции)
Это очень крутой навык планирование !
Хорошо когда есть желание планировать каждый день что то новенькое в разных  сферах заряд ЛЭ  гарантирован точно !!! (d9)

Цитировать
. Завела список хотелок
Чудесно ! Пусть он будет длинный предлинный  (d10)

Цитировать
Инициировала общение с теми подругами , с которыми давно не разговаривала)
Представляю сколько было радости и скопившихся новостей ))
Женское общение прямо как бальзам , а если оно ещё и в благости  и все на одной волне это просто великолепно !

Желаю тебе подружек единомышленниц таких же умниц и красавиц  милая Snezhka  (d53) (d32) (d33)

Счастье внутри нас !

Оффлайн Yana23

  • 2-ой класс
  • Сообщений: 57
  • Благодарности: 18
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15311 : 24 Января, 2021, 22:55:54 22:55 »

Отчет за 24.01.21. День 1 из 5

1. дневник чувств и эмоций вела, написала 2 страница , попробовала, уверена что завтра смогу различить уже больше эмоций за день

2. эмоций в течение дня отследила 24, пишу в Заметки эмоцию, потом вечером переписывала, анализировала и добавляла

3. из "списка 150" выполнено:
3.1. Уход за лицом
3.2. Поспала в обед - хотелось восстановиться
3.3.  Пойду вязать
3.4. И смотреть фильм
3.5 побаловала себя вкусняшкой
3.6 собрала корзину на озоне с уголовными средствами для себя

Оффлайн Snezhka

  • 2-ой класс
  • Сообщений: 50
  • Благодарности: 73
  • Учусь создавать счастье ❤
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15312 : 25 Января, 2021, 18:23:38 18:23 »

Волшебного  вечера всем ! У меня форс - мажор ,  почти сутки  без интернета) Пишу с опозданием!  (d9)  Отчёт за 24.01.2021. День 4 из 5

1. Дневник чувств и эмоций вела, написала  страниц 1
2. Эмоций отследила 39
3. Повышение ЛЭ:
3.1.Прогулка в парке
3.2. Встреча с подругой в кафе
3.3. Начала собирать данные по генограмме
3.4. Прочла 1 том Вредоносных программ, нашла у себя несколько.
3.5. Массаж ультразвуком для лица.
Одно слово может изменить твое решение. Одно чувство может изменить твою жизнь. Один человек может изменить тебя… (Вильгельм Фишер.)

Оффлайн Обавница

  • Куратор
  • 9-ый класс
  • Сообщений: 752
  • Благодарности: 563
  • Слава Богу за всё !
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15313 : 25 Января, 2021, 18:44:14 18:44 »
Добрый вечер прелестинцы !!!
 Рада вашей активности вы умнички  (d55) (d55) (d55)


Цитировать
Отчёт за 24.01.2021. День 4 из 5
Привет сказочная Snezhka ! Рада принять твой новый очёт  (d22)

Цитировать
Волшебного  вечера всем ! У меня форс - мажор ,  почти сутки  без интернета) Пишу с опозданием! 
Ничего страшного что не подряд , учёба должна быть в радость ))

Цитировать
1. Дневник чувств и эмоций вела, написала  страниц 1
Дневнички нам очень помогают выговориться  , в первой лекции узнаешь подробнее какое это полезное задание ))
Чуть чуть добавила интриги  (d10)
Цитировать
2. Эмоций отследила 39
Всё прекрасно , постепенно ты почувствуешь их ещё больше ))
Цитировать
3. Повышение ЛЭ:
Какие разнообразные ЛЭшечки молодец Snezhka , а давай попробуем увеличить их на несколько пунктов и попробовать почувствовать разницу  как было и как стало , как было при пяти и какое самочувствие будет при 10 например

Прекрасной и успешной учёбы в удовольствие милая Snezhka

Счастье внутри нас !

Оффлайн Обавница

  • Куратор
  • 9-ый класс
  • Сообщений: 752
  • Благодарности: 563
  • Слава Богу за всё !
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15314 : 25 Января, 2021, 18:58:23 18:58 »
Здравствуй очаровательная Yana23 ! Рада знакомству  (d2) (d55) (d56)

Цитировать
Отчет за 24.01.21. День 1 из 5
Поздравляю тебя с началом увлекательного путешествия в свой  не познанный мир женственности !
Пусть каждый уголок в нём благоухает счастьем и любовью ))
Цитировать
1. дневник чувств и эмоций вела, написала 2 страница , попробовала, уверена что завтра смогу различить уже больше эмоций за день
У меня трогательные чувства , вспоминаю свои первые ощущения  от этого задания ...

Это задание учит нас доверять бумаге писать и писать свободно и легко )))
Цитировать
2. эмоций в течение дня отследила 24, пишу в Заметки эмоцию, потом вечером переписывала, анализировала и добавляла
Чувствуется что это задание пришлось по душе , раз захотелось всё тщательно переписать  Yana23  ))
Цитировать
3. из "списка 150" выполнено:
ЛЭ лунная энергия у каждой это будут свои способы наиболее радующие и наполняющие !
Умница что выполнила их из списка  (d10)
Цитировать
собрала корзину на озоне с уголовными средствами для себя
Ах рассмешила  (d27) Бывают опечатки есть повод улыбнуться ))

До новых встреч нежный цветочек Yana23 , пусть твой интерес к учёбе принесёт тебе ещё больше радости ))






Счастье внутри нас !

Оффлайн Yana23

  • 2-ой класс
  • Сообщений: 57
  • Благодарности: 18
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15315 : 25 Января, 2021, 23:07:01 23:07 »
Отчет за 25.01.21. День 2 из 5

1. дневник чувств и эмоций вела, написала 3 страници, поняла что хочу больше писать, но мысли скачут

2. эмоций в течение дня отследила 38+2(после прочтения вашего пожелания в чате 😘), пишу в Заметки эмоцию и событие


3. из "списка 150" выполнено:
3.1. Уход за телом, скраб и масло
3.2. Почитала сказку новую, очень увлеклась
3.3 прогулялась перед сном и стала следить за питанием
3.4 позволила себе купить дорогую воду - что бы принести пользу организму
3.5 очень довольна выбором фурнитуры для новой квартиры, долго выбирала и наконец то решилась
3.6 предвкушаю завтрашний поход в Икею  - листаю с радостью сайт - выбираю мелочи для дома

Оффлайн Snezhka

  • 2-ой класс
  • Сообщений: 50
  • Благодарности: 73
  • Учусь создавать счастье ❤
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15316 : 26 Января, 2021, 11:22:12 11:22 »
 (d10) (d2)Приветствую обаятельную Обавницу ! Ты меня вдохновляешь  ! Отчёт за 25.01.2021. День 5 из 5

1. Дневник чувств и эмоций вела, написала 2,5 страниц ,пишется уже легче и сам слог стал другим . Изменения чувствую!
2. Эмоций отследила 53
3. Повышение ЛЭ:
3.1. Стакан теплой воды с утра и чаще в течении дня стараюсь пить воду.
3.2. Медитация
3.3. Зарядка - растяжка.
3.4. Сделала небольшие приятные подарки близким.
3.5. Начала читать 2 том Вредоносных программ.
3.6. Приобрела книгу - тренинг " Взаимоотношения со временем "
3.7. Помыла листья у комнатных растений и один горшок с растением поставила себе на компьютерный стол))
3.8. Поделилась результатами и впечатлениями  с подругой )
3.9. Пела пританцовывая в душе!
3.10. Разобрала гардероб зимний, наметила, что необходимо приобрести !

Очень волнительно мое окончание в подготовительном классе ! (d9) Любопытно, а что там дальше !
Одно слово может изменить твое решение. Одно чувство может изменить твою жизнь. Один человек может изменить тебя… (Вильгельм Фишер.)

Оффлайн Обавница

  • Куратор
  • 9-ый класс
  • Сообщений: 752
  • Благодарности: 563
  • Слава Богу за всё !
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15317 : 26 Января, 2021, 19:40:30 19:40 »
Здравствуйте девочки !
 
Цитировать
Отчёт за 25.01.2021. День 5 из 5
Привет милая Snezhka ! Как я рада твоим успехам ураааа  (d41)!!!!

Цитировать
1. Дневник чувств и эмоций вела, написала 2,5 страниц ,пишется уже легче и сам слог стал другим . Изменения чувствую!

Ты на правильном пути и готова к следующему классу ))

Цитировать
2. Эмоций отследила 53
Как расцветает твой внутренний мир , прекрасно !!! (d78)
Цитировать
3. Повышение ЛЭ:
Замечательное наполнение , в каждом пункте чувствуется естественность и особенная по девичьи радость , ты умница  Snezhka  (medal)ещё и увеличила количество пунктов ура !!!!

Цитировать
Очень волнительно мое окончание в подготовительном классе ! (d9) Любопытно, а что там дальше !
Дааа ! Очень понимаю тебя  (d27) это чувство возникает каждый раз перед началом следующего класса , глаза горят хочется поскорее перелистнуть страничку и заглянуть дальше  (d9) (d9) (d9)

Всего тебе наилучшего милая  Snezhka , до новых встреч на просторах нашей школы  (d22) (d22) (d22) (d56) (d56) (d56)



Счастье внутри нас !

Оффлайн Обавница

  • Куратор
  • 9-ый класс
  • Сообщений: 752
  • Благодарности: 563
  • Слава Богу за всё !
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15318 : 26 Января, 2021, 20:09:15 20:09 »
Привет необыкновенная Yana23 !!!
 
Цитировать
Отчет за 25.01.21. День 2 из 5

Как твоё настроение ?

Цитировать
1. дневник чувств и эмоций вела, написала 3 страници, поняла что хочу больше писать, но мысли скачут
Ничего страшного пусть скачут , такие вот мы девочки бываем разные и непредсказуемые  (d27)
Умница это же надо 3 страницы написала !!!  (medal)

Цитировать
2. эмоций в течение дня отследила 38+2(после прочтения вашего пожелания в чате 😘), пишу в Заметки эмоцию и событие
Эмоции считаем все подряд и даже если они не очень нравятся , главное почувствовать их в себе и осознать ))
Это упражнение даёт нам возможность почувствовать насколько каждый день нашей жизни уникален и не похож один на другой , насколько много разных событий происходит .
Цитировать
3.1. Уход за телом, скраб и масло
Цветущая красавица !!! А ещё и после ухода вообще  (d64) королева не меньше ))

Цитировать
3.2. Почитала сказку новую, очень увлеклась
Да сколько там скрытого смысла ... можно долго разгадывать  (d10)
Есть такая интересная книга о женских архитипах в сказках очень интересно и позновательно когда то эта книга перевернула мои представления о сказках  (d10) " Бегущая с волками " Эстес

Цитировать
3.3 прогулялась перед сном и стала следить за питанием
Всегда восхищаюсь теми кто так чутко умеет слушать свой организм что он хочет ))
Умница Yana23  (d90) чувствуется как ты всё  больше наполняешься лунной энергией !!

Цитировать
3.4 позволила себе купить дорогую воду - что бы принести пользу организму
Ты достойна всего самого лучшего   нежный цветочек ! Пусть эта мысль будет с тобой каждый день  (d22)

Цитировать
3.5 очень довольна выбором фурнитуры для новой квартиры, долго выбирала и наконец то решилась
Да мы такие бываем ))
Тоже люблю долго выбирать мне кажется даже сам процесс бывает увлекательный !

Цитировать
3.6 предвкушаю завтрашний поход в Икею  - листаю с радостью сайт - выбираю мелочи для дома
Какая ты замечательная Хозяюшка  Yana23 , тоже люблю такие магазинчики и как там всё сразу хочется  (d27)
 
Новых открытий и вдохновений в завтрашнем дне милая  Yana23 ! Пусть все твои планы осуществятся даже лучше чем ты себе представляла  (d9) (d9) (d9)


Счастье внутри нас !

Оффлайн Yana23

  • 2-ой класс
  • Сообщений: 57
  • Благодарности: 18
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15319 : 27 Января, 2021, 01:03:43 01:03 »
Отчет за 26.01.2021. День 3 из 5

Добрый день удивительная Обавница! как приятно читать ваши ответы, ощущать вашу поддержку. я сначала даже опешила от такого внимания к себе, но буду привыкать)) ведь мы девочки этого заслуживаем))  (d2) спасибо  (d40)

1. ДЧЭ вела, правда записала все только вечером, вылила все чувства и эмоции на бумагу, исписала много, но отследила всего 36! но после написанного точно стало легче и заметила что ощущения к вечеру были о очень трудном, тяжелом дне, а по итогу в дневник писала все вокруг столбика "радость"! как все таки неуловимо наше состояние! так что спасибо дневник - дал еще раз порадоваться дню и понять что он был очень даже хорош этот день!

3. из списка выполнила:
- купила себе кроссы, давно мечтала! еще и в новый дом купила - так что радости сразу две!!
- и не просто купила,  а розовые  (d41) ис розовой свинкой такой милой - умилительная пара обуви вышла - счастье настоящее купленное за деньги
- конечно же намеченное в икее куплено и невероятно радует
- испортила почти новую кофточку, а потом решила залить ее белезной и получила классную уникальную вещь! получаеться и творчество - индивидуальный дизайн и у кофточки вторая жизнь в новом цвете!) для меня победа что не расстроилась и не растерялась)
- накупила товаров для творчества в леонардо! буду готовиться к др сына и делать декор своими руками - очень рада!
- нашла нужную резалку для бумаги - давно искала - и показала ее мужу - очень надеюсь что получу ее в скором времени в подарок))) ведь я этого достойна  (d21)

Оффлайн Обавница

  • Куратор
  • 9-ый класс
  • Сообщений: 752
  • Благодарности: 563
  • Слава Богу за всё !
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15320 : 27 Января, 2021, 16:01:32 16:01 »
 Здравствуй великолепная Yana23 !!!

Цитировать
Отчет за 26.01.2021. День 3 из 5
Очень радуют твои отчёты ! Чувствуется что ты вошла во вкус и с каждым днём  становишься  по женски всё сильнее и сильнее !

Цитировать
ощущать вашу поддержку.
В школе приветствуется обращение на " ты "  потому что мы в одинаковых положениях по сути все стремимся к женскому счастью ))

Цитировать
1. ДЧЭ вела, правда записала все только вечером, вылила все чувства и эмоции на бумагу, исписала много, но отследила всего 36! но после написанного точно стало легче и заметила что ощущения к вечеру были о очень трудном, тяжелом дне, а по итогу в дневник писала все вокруг столбика "радость"! как все таки неуловимо наше состояние! так что спасибо дневник - дал еще раз порадоваться дню и понять что он был очень даже хорош этот день!
Браво ты почувствовала основное предназначение дневничка  , я очень радуюсь твоим успехам !
Цитировать
3. из списка выполнила:
- купила себе кроссы, давно мечтала! еще и в новый дом купила - так что радости сразу две!!
Очень понимаю тебя вчера тоже радовалась новой покупочке наряжалась
Как хорошо что мечты уже начали исполнятся !!!
Цитировать
победа что не расстроилась и не растерялась)
А какой истинно женский подход и  ещё творчество проявила   умница   Yana23  (d22) (d22) (d22)
Цитировать
накупила товаров для творчества в леонардо! буду готовиться к др сына и делать декор своими руками - очень рада!
Чудесно люблю этот магазинчик в нем заряжаешься только войдя в него  (d65) (d41)
[quote- нашла нужную резалку для бумаги - давно искала - и показала ее мужу - очень надеюсь что получу ее в скором времени в подарок))) ведь я этого достойна  (d21)][/quote]
Дааа ! Всё верно ! Ты достойна всего самого  лучшего  ))
Прекрасно что умеешь открыто формулировать свои желания , уверена  в скором времени муж сделает тебя ещё счастливее !

Лучистая прекрасная Yana23 !
Ты только начала этот прекрасный путь открывания своей уникальной природы ! Наполнение идёт прекрасно чувствуется твоя искренняя радость и счастье это очень хорошо будь в этом всегда что бы мир вокруг тебя расцветал и благоухал  (d9) (d9) (d9)


« Последнее редактирование: 28 Января, 2021, 05:03:16 05:03 от Маришка☼ »
Счастье внутри нас !

Оффлайн Yana23

  • 2-ой класс
  • Сообщений: 57
  • Благодарности: 18
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15321 : 28 Января, 2021, 23:52:55 23:52 »
Отчёт

Отчет за 27.01.21. День 4 из 5

1. дневник чувств и эмоций вела, написала 4 страницы, кончено разговоры с собой стали намного откровенней

2. эмоций в течение дня отследила 55,
Старалась не забывать сразу записывать все что ощущала и вообще стараюсь поймать себя на масле - а что я сейчас чувствую»


3. из "списка 150" выполнено:

В связи с переездом конечно для себя почти ничего не успеваю
Но все даже забота о доме конечно приносит невероятное удовольствие и даже Уборка очень успокаивает

Но для себя успела
- утром маникюр
- Разговоры по душам с отцом и очень большая отдача, почувствовал себя ребёнком! Такой поток заботы и любви
- Натанцевалась 💫 до упаду
- Выгуливала новую Обувь розовую с огромным удовольствием
- Вела интересную беседу пол ночи под чай с вкуснейшей булочкой

Оффлайн Обавница

  • Куратор
  • 9-ый класс
  • Сообщений: 752
  • Благодарности: 563
  • Слава Богу за всё !
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15322 : 29 Января, 2021, 18:59:02 18:59 »
Здравствуйте Красавицы !!! Как ваш замечательный денёк ?  (d9) (d9) (d9)

Привет обворожительная и экзотичная Айшатгульдара-Юлия  ! Рада знакомству !
[/color
]

Цитировать
Отчёт за 29.01.2021. День 1 из 5
Поздравляю тебя с началом новых открытий  в посвящении великой и многогранной Женственности !

Цитировать
1. Дневник чувств и эмоций сделала, написала 3 страницы.
Умница ! Пиши всё заподряд что только всплывает  пусть свободно и естественно " льётся " на бумагу 

Цитировать
2. Эмоций отследила 35 видимо не все отследила:)
Ничего страшного  самое главное уже поняла как это делать ощутила !

Цитировать
3.1. пригласила в школу со мной учиться подругу
3.2. помогла разобраться в школе подруге
(d44) вместе веселее это да ! У меня тоже несколько подруг было в школе когда пришла впервые это очень вдохновляет милая Айшатгульдара-Юлия   (d9)

Цитировать
.3. обедала с мамой и дочей
Женское общение очень важно и полезно  а ещё и три поколения собрались волшебно !!!
Цитировать
3.4. смотрела фильм Минари
Не слышала о таком , любопытно !

Цитировать
3.5. просмотрела видиолекцию Лианы
Ура !!! (d41) Значит что то уже начало изменятся в твоей жизни  ))

Цитировать
3.6. поделилась смешными видио
3.7. поделилась разными стиками
Чувствуется ты уже наполнена энергией радости и любви ЛЭ делишься ею от избытка с людьми  (d22) (d22) (d22) , это прекрасно !
Цитировать
3.8. закончила обучение на санитарку(совершенно новое для меня) я экономист
Значит для чего то это нужно ! Начался какой то новый виток твоей жизни ура!!!

Цитировать
3.9 вылечила зуб. почистила камни зубные
И о себе позаботилась умница красавица Айшатгульдара-Юлия  !!!! Улыбка теперь сияет ещё больше )))т

Цитировать
3.10 рисую картину по номерам
Прекрасное  занятие для творчества  !

Цитировать
р.с. оказывается мое настроение часто улучшается после еды:) вот почему я так быстро наедаю лишние кг:)
Ооо! Какое открытие )) Я очень рада что ты заметила эту взаимосвязь теперь можно подумать на эту тему !
Смотри если нам не хватает энергии радости любви тут в ШЗС мы называем её ЛЭ ( лунная энергия ) ,  то мы начинаем её приобретать так как нам наиболее привычно ( ты обнаружила что тебе становится хорошо после еды  например ) , мы сами можем контролировать и регулировать эти состояния как только осознаем это ! Очень хорошо что уже в первый день учёбы у тебя есть такие наблюдения  (medal)
Теперь отметь для себя что ещё так же из списка 150 радует тебя так же как еда и даже больше попробуй заменить эти радости , т.е. еду  меняем  на что то другое если чувствуешь что это необходимо  , попробуй понаблюдать это очень интересно !

Всего тебе наилучшего прекрасная Айшатгульдара-Юлия  !!!! До новых встреч !!! (d40) (d40) (d40)





Счастье внутри нас !

Оффлайн Обавница

  • Куратор
  • 9-ый класс
  • Сообщений: 752
  • Благодарности: 563
  • Слава Богу за всё !
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15323 : 29 Января, 2021, 19:24:11 19:24 »
Здравствуй прелестная  Yana23 !!! (s18)

Цитировать
Отчет за 27.01.21. День 4 из 5
Уже четыре самых волшебных дня  познания себя ура !!!! )))

Цитировать
1. дневник чувств и эмоций вела, написала 4 страницы, кончено разговоры с собой стали намного откровенней
Ты чувствуешь как освобождаешь себя от бурлящих эмоций мыслей  когда выписываешь их на бумагу  ? Прекрасно 4 стр !   
 
Цитировать
2. эмоций в течение дня отследила 55,
Старалась не забывать сразу записывать все что ощущала и вообще стараюсь поймать себя на масле - а что я сейчас чувствую»
Да это упражнение возвращает нас в настоящий момент волшебное сейчас , концентрирует нашу энергию " где внимание там и энергия "  (d22)
Цитировать
Но все даже забота о доме конечно приносит невероятное удовольствие и даже Уборка очень успокаивает
Значит ты делаешь это всё правильно по женски - радуясь происходящим событиям  !
Цитировать
Но для себя успела
- утром маникюр
(d9) (d64)Умница  Yana23 ! Красивые ухоженные ручки залог чудесного настроения  (d10) (d23)

Цитировать
- Разговоры по душам с отцом и очень большая отдача, почувствовал себя ребёнком! Такой поток заботы и любви
Как трогательно )) у тебя сердце полное любви !

Цитировать
Натанцевалась 💫 до упаду
Вот это самый надёжный способ повышения ЛЭ обожаю его  (d27)))))

Цитировать
- Выгуливала новую Обувь розовую с огромным удовольствием
Аааа ! Это те самые розовые кросовочки ты писала класс ! Чувствуется ты счастлива ))

Цитировать
- Вела интересную беседу пол ночи под чай с вкуснейшей булочкой
Вот вкуснейшая  булочка точно подпитала  (d65)
А беседа ночью возможно нет лучше соблюсти режим , исключение это беседа с женщиной любимой подругой девчачии темы не очень поздно  , но всё таки береги  себя и сохраняй приумножай милая Yana23  ту ЛЭ что ты уже накопила за эти денёчки
 При общении с другими женщинами мы словно обмениваемся ЛЭ обогащаем друг друга не теряя её ни капли , при общении с мужчиной отдаём ! Фишка в том что бы почувствовать когда это происходит в какой момент и максимально быстро восполнить её  ЛЭ снова и всё !

Всем прекрасного настроения и счастья девочки вы этого достойны !

(d9) (d9) (d9)

Счастье внутри нас !

Оффлайн Yana23

  • 2-ой класс
  • Сообщений: 57
  • Благодарности: 18
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15324 : 30 Января, 2021, 00:26:35 00:26 »
Отчет за 29.01.21. День 5 из 5

1. спасибо за поддержку и понимание, действительно ночные разговоры не придают сил совершенно - но отвлекают от забот! буду смотреть на это под другим углом, восстановить силы куда важнее!
сейчас это особенно важно, ведь вчера у меня страшно упал мой годовалый малыш и я испытала ужасный стресс от больниц, осмотров и лечений! по большому счеты мы отделались синяками, но падение было ужасным!

в связи с этим конечно сбила режим ведения дневника, вчера все зафиксировать не смогла, поэтому сегодняшний вечерний разговор затянулся на 10 страниц и больше 100 эмоций и чувств! наверно это по итогу двух дней, но ночь в больнице и такой страх за жизнь крохи превратил для меня эти 2 дня в один.
Большое спасибо дневнику - кажется что оставляешь свои страхи там и в завтрашний день смотреть куда приятней

2.из списка "150" выполнила совсем немного
я молилась за нас
я пыталась мыслить позитивно - мне это очень помогало и малышу кончено тоже
и аффирмации!

надеюсь на скорейшее восстановление малыша и на свои возможности больше посещать время себе любимой

Оффлайн Обавница

  • Куратор
  • 9-ый класс
  • Сообщений: 752
  • Благодарности: 563
  • Слава Богу за всё !
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15325 : 30 Января, 2021, 08:55:54 08:55 »
Доброе утро милая Yana23 )) (d9) (d9) (d9)
 Очень  тебе  очень сочувствую , мои дети уже подросли , но в сердце каждой мамы всегда остаются каждые такие бессонные ночи и волнительные за ребёнка моменты  . Пусть Ангелы Хранители берегут всю твою семью  (d75) (d75) (d75)

Цитировать
Отчет за 29.01.21. День 5 из 5
Поздравляю тебя с окончанием этого класса дорогая  Yana23 )) !

Цитировать
на это под другим углом, восстановить силы куда важнее!
Нет идеальных , есть те кто стремится стать счастливее  (d10) , ты умница  (d55) (d55) (d55)

Цитировать
затянулся на 10 страниц и больше 100 эмоций и чувств! /quote]
Надеюсь тебе стало эмоционально легче это пережить и двигаться дальше ))

Цитировать
Большое спасибо дневнику - кажется что оставляешь свои страхи там и в завтрашний день смотреть куда приятней
В твоём сердце есть волшебное прекрасное чувство Благодарность это чудесно !

Цитировать
2.из списка "150" выполнила совсем немного
я молилась за нас
я пыталась мыслить позитивно - мне это очень помогало и малышу кончено тоже
и аффирмации!

надеюсь на скорейшее восстановление малыша и на свои возможности больше посещать время себе любимой

Самое главное ты усвоила и   почувствовала что такое когда ты наполнена Лунной энергией  и сосредоточена в настоящем моменте,  осознанно воспринимаешь все свои чувства и эмоции , а самое главное знаешь ,   что с ними делать! Обнимаю тебя прекрасная Yana23 , ты нежная и заботливая мама своему малышу и любящая восхитительная женщина  и чуткая дочь своим родителям  , желаю тебе интересной учёбы до новых встреч на просторах нашей любимой Школы  (d9) (d9) (d9)
Счастье внутри нас !

Оффлайн Yana23

  • 2-ой класс
  • Сообщений: 57
  • Благодарности: 18
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15326 : 30 Января, 2021, 23:20:18 23:20 »
Большое спасибо за всю доброту и теплоту подаренную мне  (d40)

Оффлайн Обавница

  • Куратор
  • 9-ый класс
  • Сообщений: 752
  • Благодарности: 563
  • Слава Богу за всё !
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15327 : 31 Января, 2021, 12:14:34 12:14 »
Здравствуй милая Айшатгульдара-Юлия ! (d63)

Цитировать
Отчёт за 30.01.2021. День 2 из 5
Умничка , продолжаешь знакомство со школой !

Цитировать
1. Дневник чувств и эмоций сделала, написала 2.5 страницы. Вечером были посиделки, не смогла больше написать.
Замечательно ! Общение  для женщины как воздух )))

Цитировать
2. Эмоций отследила 59
Вот сколько всего происходит в течении дня  (d9) (d9) (d9)
Цитировать
3. Повышение ЛЭ:
Умница увеличила количество пунктов ЛЭ и сразу наверное почувствовала себя ещё лучше ?
Всё очень разнообразно и творчество и общение со старшими мудрыми женщинами и погуляла дала физическую нагрузку своему шикарному телу и позаботилась о красоте  (d64)!
Цитировать
3.9. медитации включаю ночью, мне лучше под них засыпается.
Удивительная такая уютная Айшатгульдара-Юлия ! Пусть все занятия приносят тебе радость прислушивайся к себе )) (d22) (d22) (d22)
Цитировать
3.10 помыла кисти.

Теперь они будут служить ещё дольше , а значит у тебя будет возможность увеличить творчество ура!!!

Всего тебе наилучшего милая  Айшатгульдара-Юлия  !!!  (d40) (d40) (d40)



Счастье внутри нас !

Оффлайн Обавница

  • Куратор
  • 9-ый класс
  • Сообщений: 752
  • Благодарности: 563
  • Слава Богу за всё !
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15328 : 31 Января, 2021, 18:16:49 18:16 »
Здравствуй драгоценная  Айшатгульдара-Юлия !

Цитировать
Отчёт за 31.01.2021. День 3 из 5
Какая ты ловкая всё успеваешь ))
Цитировать
1. Дневник чувств и эмоций сделала, написала 3.5 страницы.
Что ты чувствуешь выполняя это задание милая  Айшатгульдара-Юлия ?
Цитировать
2. Эмоций отследила 35 и фоновые 3
Ещё не все уверена до конца дня ещё будут открытия )))

Цитировать
.3. общение с подругами. сыном
Да  (d41) нам всегда с подругами есть что обсудить ,самое главное не терять при этом энергию , избегать сплетен осуждения
Чувствуется что ты легко находишь общий язык с окружающими
Цитировать
уход за кожей лица и тела, крем + мезороллер
Красавица какая !
Цитировать
медитации включаю ночью, мне лучше под них засыпается.
Таак  (s27) свист художественный  , ещё не ночь  (d65)
Давай придумаем новые пункты разнообразные для твоих ЛЭ отнесись творчески можно составить список запланировать что то новое !

Всего наилучшего дорогая Айшатгульдара-Юлия !  (d63)


Счастье внутри нас !

Оффлайн Обавница

  • Куратор
  • 9-ый класс
  • Сообщений: 752
  • Благодарности: 563
  • Слава Богу за всё !
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15329 : 01 Февраля, 2021, 13:03:07 13:03 »
Милая  Айшатгульдара-Юлия спасибо за обратную связь !
Цитировать
спасибо большое и тебе всего самого наилучшего, Обавница  (d9) (d55) (d22)

 (d55) (d55) (d55) до новых встреч на просторах нашей любимой школы !!!!

Девочки желаю всем продолжения этого волшебного пути познания и совершенствования своей  уникальной женской природы ! Каждая из вас уникальна и прекрасна  , пусть каждый новый день делает вас ещё счастливее !!!
С радостью  представляю вам нового куратора чуткую и мудрую Sanabana  (d9) (d9) (d9)
Счастье внутри нас !

Оффлайн Sanabana

  • Куратор
  • 12-ый класс
  • Сообщений: 1739
  • Благодарности: 865
  • ученица 12 класса куратор
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15330 : 01 Февраля, 2021, 20:29:51 20:29 »
Здравствуйте, умницы и красавицы!
Рада с вами познакомиться и в течении этой недели быть вам полезной. Удачи!!!
(d9) (d40) (d55)
«Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, – начните делать то, что никогда не делали».

Оффлайн ПростоМария

  • 1-ый класс
  • Сообщений: 9
  • Благодарности: 0
  • Хорошо,когда солнце светит. Лучше,если это в душе.
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15331 : 03 Февраля, 2021, 21:38:13 21:38 »
Добрый вечер куратору и всем учащимся девочкам ))
Мой первый отчет 

Отчет за 03.02.21. День 1 из 5

1. дневник чувств и эмоций вела, написала 2,5 страницы, обсуждала сама с собой текущую ситуацию дома.

2. Чувств и эмоций в течение дня отследила 50. Старалась поточнее их определить, постараться использовать более широкий спектр их обозначения, а не просто, расстроилась, устала, радуюсь, как это обычно делала


3. из "списка 150" выполнено:
1. Составила план на сегодня и придерживалась его. А также план на месяц.
2.Развивать логику, делать умозаключения и выводы. Делала это в дневнике чувств и эмоций. Размышляла над положением в котором нахожусь.
3. Уборка и поддержание чистоты и уюта в доме . Помыла полы, разобрала чистое белье после стирки.
4.Играть с детьми в их игры, вместе развлекаться. Играла с внуком, кормила его, купала, нежила.
5.Разделить с кем-то обязанности по дому и хозяйству. Муж стирал белье и мыл посуду, это его обязанности. Дочь готовила ужин и пекла домашнее печенье, мы с ней разделили эти обязанности.

В целом, днем довольна. Сейчас напишу план на завтрашний день.



Оффлайн Sanabana

  • Куратор
  • 12-ый класс
  • Сообщений: 1739
  • Благодарности: 865
  • ученица 12 класса куратор
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15332 : 04 Февраля, 2021, 09:41:26 09:41 »
Здравствуй, милая ПростоМария
Рада а с тобой познакомиться (d9) и прокомментировать твой первый отчет:
Цитировать
Отчет за 03.02.21. День 1 из 5
Цитировать
1. дневник чувств и эмоций вела, написала 2,5 страницы, обсуждала сама с собой текущую ситуацию дома.
Прекрасно, замечательное начало обучения (d40)
Цитировать
2. Чувств и эмоций в течение дня отследила 50. Старалась поточнее их определить, постараться использовать более широкий спектр их обозначения, а не просто, расстроилась, устала, радуюсь, как это обычно делала
Отлично, ты умничка. Постарайся сейчас научиться определять к какому из 5 основных типов - радости, любви, гневу, грусти или страху - относятся твои эмоции , а потом потихоньку переходи к их оттенкам. Даже на первых порах можно обойтись этими пятью, чтобы сильно ты не уставала, не напрягалась и не испытывала разочарования. Но я очень рада тому, что ты стараешься. А как ты подсчитываешь эмоции_
Цитировать
3. из "списка 150" выполнено:
1. Составила план на сегодня и придерживалась его. А также план на месяц.
2.Развивать логику, делать умозаключения и выводы. Делала это в дневнике чувств и эмоций. Размышляла над положением в котором нахожусь.
3. Уборка и поддержание чистоты и уюта в доме . Помыла полы, разобрала чистое белье после стирки.
4.Играть с детьми в их игры, вместе развлекаться. Играла с внуком, кормила его, купала, нежила.
5.Разделить с кем-то обязанности по дому и хозяйству. Муж стирал белье и мыл посуду, это его обязанности. Дочь готовила ужин и пекла домашнее печенье, мы с ней разделили эти обязанности


Прекрасно. Много дел переделала и , я надеюсь, ты почувствовала , что эти дела дали тебе дополнительную энергию, расширили и наполнили тебя.
Цитировать
В целом, днем довольна. Сейчас напишу план на завтрашний день.
Замечательно, с почином (d55) (d40) (d9)
«Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, – начните делать то, что никогда не делали».

Оффлайн ПростоМария

  • 1-ый класс
  • Сообщений: 9
  • Благодарности: 0
  • Хорошо,когда солнце светит. Лучше,если это в душе.
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15333 : 04 Февраля, 2021, 20:25:08 20:25 »
Добрый вечер куратору и всем учащимся девочкам ))
Мой второй отчет

Отчет за 04.02.21. День 2 из 5

1. дневник чувств и эмоций вела, написала 3 страницы.

2. Чувств и эмоций в течение дня отследила 59. Пользуюсь табличкой чувств и эмоций. Представляю себя писателем, который красочно описывает свое душевное состояние, классно получается. (d9)


3. из "списка 150" выполнено:
1. Предложить или оказать помощь кому-то. Помогла маме доехать до дома, отвезла ее.
2. Заниматься рукоделием. Купила спицы и маркеры для вязания.Начинаю вязать
3. Полежать в ванне с аромаслами, солью. Долго стояла под теплым душем, наслаждалась водой, чистотой.
4. Подвижные игры с детьми. Играла с внуком в мяч, танцевала с ним.
5. Купить себе абонемент  в фитнес клуб. Была в спортзале. Занималась кардио и слушала в наушниках книгу о счастье.
Сегодня очень приятный, спокойный, позитивный день.
Ответы куратору.
Сначала спасибо большое за похвалу и комментарии  (d9)
Цитировать
на первых порах можно обойтись этими пятью, чтобы сильно ты не уставала, не напрягалась и не испытывала разочарования. Но я очень рада тому, что ты стараешься. А как ты подсчитываешь эмоции_
Спасибо за подсказку, попробую и такой способ. А подсчитываю я в течении дня в заметках на телефоне немного набрасываю и еще вечером при написании ДЧиЭ сразу в тексте подчеркиваю эмоции и чувства, которые испытала и описала, а потом их подсчитываю.
Всем хорошего вечера и завтрашнего дня. (d55)



Редактировать сообщение

Оффлайн Sanabana

  • Куратор
  • 12-ый класс
  • Сообщений: 1739
  • Благодарности: 865
  • ученица 12 класса куратор
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15334 : 05 Февраля, 2021, 12:46:22 12:46 »
Здравствуй, нежная и солнечная ПростоМария
С огромным удовольствием прочла твой второй отчет и зарядилась от него хорошей позитивной энергией
Цитировать
Отчет за 04.02.21. День 2 из 5
Цитировать
1. дневник чувств и эмоций вела, написала 3 страницы.
Отлично, умничка (d9)
Цитировать
2. Чувств и эмоций в течение дня отследила 59. Пользуюсь табличкой чувств и эмоций. Представляю себя писателем, который красочно описывает свое душевное состояние, классно получается. (d9)
Замечательно. что тебя вдохновляет описание своих чувств и ты творчески подходишь  к этому делу (d40)
Цитировать
3. из "списка 150" выполнено:
1. Предложить или оказать помощь кому-то. Помогла маме доехать до дома, отвезла ее.
2. Заниматься рукоделием. Купила спицы и маркеры для вязания.Начинаю вязать
3. Полежать в ванне с аромаслами, солью. Долго стояла под теплым душем, наслаждалась водой, чистотой.
4. Подвижные игры с детьми. Играла с внуком в мяч, танцевала с ним.
5. Купить себе абонемент  в фитнес клуб. Была в спортзале. Занималась кардио и слушала в наушниках книгу о счастье.
Сегодня очень приятный, спокойный, позитивный день.
Хороший, активный день. Рада, что занимаешься спортом, заботишься о здоровье .
А вот это ссылка на очень интересный ютуб канал по вязанию. Его хозяйка всегда делится описанием очень модных и красивых моделей
https://www.youtube.com/channel/UCnZJNlOljhoIThJ2phB9akg
Цитировать
подсчитываю я в течении дня в заметках на телефоне немного набрасываю и еще вечером при написании ДЧиЭ сразу в тексте подчеркиваю эмоции и чувства, которые испытала и описала, а потом их подсчитываю.
Рада твоей осознанности в течении дня, так держать (d9) (d40) (d55)
«Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, – начните делать то, что никогда не делали».

Оффлайн ПростоМария

  • 1-ый класс
  • Сообщений: 9
  • Благодарности: 0
  • Хорошо,когда солнце светит. Лучше,если это в душе.
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15335 : 05 Февраля, 2021, 23:32:19 23:32 »
Добрый вечер куратору и всем учащимся девочкам, хотя похоже, что я тут одна ))
Мой третий отчет

Отчет за 05.02.21. День 3 из 5

1. дневник чувств и эмоций вела, написала 1 страницу. Сегодня был сложный для меня день, очень долго за рулем , с утра до вечера, поэтому не было возможности сразу фиксировать чувства и эмоции, а вечером уже не хватило сил подробно все описать, поэтому вот как-то негусто сегодня (s41)

2. Чувств и эмоций в течение дня отследила 30.

3. из "списка 150" выполнено:
1. Оставаться в курсе событий, общаясь с родными и друзьями. Долго разговаривала с подругой по телефону. Обсудили тренировки,диеты, калораж и прочие наши женские штуки.
2.Украшать голову тюрбаном, цветком, платком. Сегодня первый раз одела свою необыкновенную шапочку со стразиками. Супер нежная шапочка.
3. Участвовать в благотворительности делами и материально. Перевела деньги группе помощи собакам попавшим в беду.
4.Баловать себя маленькими приятными покупками и вкусностями. Пила вкусный горячий капучино в кафе.
5. Записаться на курсы по правильному питанию. Слежу каждый день за своим питанием и бжу в программе . Отчитываюсь диетологу. Обсуждаю с ней мое питание.
День нервный , напряженный, ЛЭ не хватило. Надо было сделать упражнения или долгий душ принять. Это я себе на заметку.
Ответы куратору.
Благодарю тебя, мой драгоценный куратор за внимание ко мне, это очень ценно для меня (d19)
Еще огроооомеееное тебе спасибо за ссылочку Это то, что мне было нужно.Ты угадала (d41)
Ну вот и все на сегодня. Я спать, закрываются глазки. До завтра, моя чудесная школа и куратор. (d22)

Оффлайн Sanabana

  • Куратор
  • 12-ый класс
  • Сообщений: 1739
  • Благодарности: 865
  • ученица 12 класса куратор
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15336 : 06 Февраля, 2021, 17:10:07 17:10 »
Здравствуй, прекрасная ПростоМария
Цитировать
Отчет за 05.02.21. День 3 из 5
Цитировать
1. дневник чувств и эмоций вела, написала 1 страницу. Сегодня был сложный для меня день, очень долго за рулем , с утра до вечера, поэтому не было возможности сразу фиксировать чувства и эмоции, а вечером уже не хватило сил подробно все описать, поэтому вот как-то негусто сегодня (s41)
Очень хорошо, что даже в такой напряженный день ты нашла время сделать запись в дневнике, даже если совсем немного. В такие дни главное не терять осознанной наблюдательности, задавать себе вопросы - что я чувствую и какие мысли скрываются за этими эмоциями
Цитировать
2. Чувств и эмоций в течение дня отследила 30.
Отлично
Цитировать
3. из "списка 150" выполнено:
1. Оставаться в курсе событий, общаясь с родными и друзьями. Долго разговаривала с подругой по телефону. Обсудили тренировки,диеты, калораж и прочие наши женские штуки.
2.Украшать голову тюрбаном, цветком, платком. Сегодня первый раз одела свою необыкновенную шапочку со стразиками. Супер нежная шапочка.
3. Участвовать в благотворительности делами и материально. Перевела деньги группе помощи собакам попавшим в беду.
4.Баловать себя маленькими приятными покупками и вкусностями. Пила вкусный горячий капучино в кафе.
5. Записаться на курсы по правильному питанию. Слежу каждый день за своим питанием и бжу в программе . Отчитываюсь диетологу. Обсуждаю с ней мое питание.
Ты большая молодец - серьезно занялась здоровьем и у тебя очень хорошая группа поддержки, а это уже 99 процентов успеха. Шлю тебе и свои энергетические шарики  (d55) (d55) (d55) чтобы все получилось и цель была достигнута (d9) (d40)
Цитировать
День нервный , напряженный, ЛЭ не хватило. Надо было сделать упражнения или долгий душ принять. Это я себе на заметку.
Да, лучше прислушиваться к своему внутреннему голосу и следовать его рекомендациям, Это реально помогает повысить ЛЭ
Цитировать
Благодарю тебя, мой драгоценный куратор за внимание ко мне, это очень ценно для меня (d19)
Спасибо , так приятно  (d40) (d40) (d40)
Цитировать
Еще огроооомеееное тебе спасибо за ссылочку Это то, что мне было нужно.Ты угадала
Ураааа (d55) (d22)
«Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, – начните делать то, что никогда не делали».

Оффлайн ПростоМария

  • 1-ый класс
  • Сообщений: 9
  • Благодарности: 0
  • Хорошо,когда солнце светит. Лучше,если это в душе.
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15337 : 07 Февраля, 2021, 11:09:46 11:09 »
Добрый день куратору и всем учащимся девочкам!
Мой четвертый отчет

Отчет за 06.02.21. День 4 из 5

1. дневник чувств и эмоций вела, написала 2 страницы.
2. Чувств и эмоций в течение дня отследила 36.

3. из "списка 150" выполнено:
1.Побыть в уединении (это может быть, например, медитация или прогулка в одиночестве). Делала медитацию практику на дыхание. Первый раз, очень понравилась. Целая гамма эмоций.
2. Участие в жизни, забота и поддержка родных и близких. Возила дочку в клинику на УЗИ. Поддерживала, радовалась за нее.
3.Украшать интерьер цветами, необычными и красивыми предметами. Расставила у себя на макияжном столике сувениры, подаренные людьми, о которых вспоминаю с теплотой.
4. Купить себе букет цветов или цветущее растение в горшке. Оживила свою цветущую фиалку в горшке. Постригла, полила ее, поставила в наиболее благоприятное для нее место.
5. Делать зарядку по утрам, физические упражнения, комплексы упражнений. Делала комплекс для спины и позвоночника дома.
День  спокойный, приятный, насыщенный. ЛЭ все-таки недобираю, надо наверное не 5 пунктов делать , а 8.
Ответы куратору.
Просто большое спасибо . (d9)

Оффлайн ПростоМария

  • 1-ый класс
  • Сообщений: 9
  • Благодарности: 0
  • Хорошо,когда солнце светит. Лучше,если это в душе.
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15338 : 07 Февраля, 2021, 23:12:44 23:12 »
Добрый вечер куратору и всем учащимся девочкам!
Мой пятый отчет

Отчет за 07.02.21. День 5 из 5

1. дневник чувств и эмоций вела, написала 2 страницы.
2. Чувств и эмоций в течение дня отследила 20. Был очень суматошный день, среди дня не успевала отслеживать чувства и эмоции, только в конце дня при написании дневника, конечно  что-то уже потерялось, какие то впечатления остались незамеченными

3. из "списка 150" выполнено:
1. Выделить время для прогулки в одиночестве. Гуляла вечером по заснеженным улицам со своей старенькой собакой.
2.Записаться на уроки пения, брать уроки вокала, самой петь или подпевать. Пела внуку песни, он радовался. Ему нравится мой вокал. (d65)
3. Длительное общение с подругой (по телефону или встретившись с ней) или другими женщинами. Второй день разговариваем с подругой детства по телефону. Живем в разных концах России, не виделись, лет наверное 20.
4. Составлять список "хотелок" или желаний (определиться со своими желаниями). Начала составлять свой список ЛЭ, который особенно меня наполняет.
5. Одеваться по погоде, держать ножки в тепле. На прогулку оделась подходящим образом. Тепло и красиво,и рукавички с бисером. Симпатичные такие. (d64)
Заметила, что после написания ДЧиЭ становлюсь спокойнее, меньше нервничаю. Мне это очень нравится.

Оффлайн Sanabana

  • Куратор
  • 12-ый класс
  • Сообщений: 1739
  • Благодарности: 865
  • ученица 12 класса куратор
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15339 : 08 Февраля, 2021, 19:39:07 19:39 »
Здравствуй милая ПростоМария
Цитировать
Отчет за 06.02.21. День 4 из 5

Цитировать
1. дневник чувств и эмоций вела, написала 2 страницы.
2. Чувств и эмоций в течение дня отследила 36.
Молодец, неплохо
Цитировать
3. из "списка 150" выполнено:
1.Побыть в уединении (это может быть, например, медитация или прогулка в одиночестве). Делала медитацию практику на дыхание. Первый раз, очень понравилась. Целая гамма эмоций.
2. Участие в жизни, забота и поддержка родных и близких. Возила дочку в клинику на УЗИ. Поддерживала, радовалась за нее.
3.Украшать интерьер цветами, необычными и красивыми предметами. Расставила у себя на макияжном столике сувениры, подаренные людьми, о которых вспоминаю с теплотой.
4. Купить себе букет цветов или цветущее растение в горшке. Оживила свою цветущую фиалку в горшке. Постригла, полила ее, поставила в наиболее благоприятное для нее место.
5. Делать зарядку по утрам, физические упражнения, комплексы упражнений. Делала комплекс для спины и позвоночника дома.
День  спокойный, приятный, насыщенный. ЛЭ все-таки недобираю, надо наверное не 5 пунктов делать , а 8.
Я сама очень люблю медитировать на дыхании и совсем недавно открыла для себя великолепного учителя. Вот его сайт http://www.contemplative.ru/resources/meditations/ и на ютубе тоже много https://www.youtube.com/channel/UCwoPZnbSWn8sUIxd_UgnNjQ
Сколько разнообразных занятий. Ты большая молодец


Цитировать
Отчет за 07.02.21. День 5 из 5
Последний день подготовительного класса, я рада, что ты уже почти в первом классе (d41)
Цитировать
1. дневник чувств и эмоций вела, написала 2 страницы.
2. Чувств и эмоций в течение дня отследила 20. Был очень суматошный день, среди дня не успевала отслеживать чувства и эмоции, только в конце дня при написании дневника, конечно  что-то уже потерялось, какие то впечатления остались незамеченными
Очень даже неплохо, несмотря на занятость ты нашла время для дневника.
Цитировать
3. из "списка 150" выполнено:
1. Выделить время для прогулки в одиночестве. Гуляла вечером по заснеженным улицам со своей старенькой собакой.
2.Записаться на уроки пения, брать уроки вокала, самой петь или подпевать. Пела внуку песни, он радовался. Ему нравится мой вокал. (d65)
3. Длительное общение с подругой (по телефону или встретившись с ней) или другими женщинами. Второй день разговариваем с подругой детства по телефону. Живем в разных концах России, не виделись, лет наверное 20.
4. Составлять список "хотелок" или желаний (определиться со своими желаниями). Начала составлять свой список ЛЭ, который особенно меня наполняет.
5. Одеваться по погоде, держать ножки в тепле. На прогулку оделась подходящим образом. Тепло и красиво,и рукавички с бисером. Симпатичные такие. (d64)
Заметила, что после написания ДЧиЭ становлюсь спокойнее, меньше нервничаю. Мне это очень нравится.
Сколько приятностей! И великолепное начинание с твоим собственным списком дел. повышающих ЛЭ.Это здорово!
Дневник действительно успокаивает и дает новые ресурсы. Знание и понимание себя - это сила! (d9)
Успехов тебе в следующих классах, солнышко!!! (d55) (d40)
«Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, – начните делать то, что никогда не делали».

Оффлайн Sanabana

  • Куратор
  • 12-ый класс
  • Сообщений: 1739
  • Благодарности: 865
  • ученица 12 класса куратор
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15340 : 08 Февраля, 2021, 19:40:47 19:40 »
Я прощаюсь с вами, милые девочки и представляю нового куратора - внимательную и заботливую Синюю Ночь
«Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, – начните делать то, что никогда не делали».

Оффлайн Синяя Ночь

  • Куратор
  • 3-ий класс
  • Сообщений: 202
  • Благодарности: 256
  • Меня зовут Кристина)
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15341 : 09 Февраля, 2021, 04:15:24 04:15 »
Здравствуйте, милые барышни!
Рада приветствовать вас в школе!
Надеюсь, каждая из вас найдёт здесь то, что ищет : )

В следующие две недели я буду вашим куратором.
Жду ваших отчётиков и не стесняйтесь задавать любые вопросы!
Тепло обнимаю.
В добрый путь : )

Оффлайн Лило

  • 1-ый класс
  • Сообщений: 7
  • Благодарности: 6
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15342 : 09 Февраля, 2021, 08:15:46 08:15 »
Отчет за 08.02.21. День 1 из 5
Добрый день.
1. дневник чувств и эмоций вела, написала 2 страницы
2. эмоций в течение дня отследила 31.

3. из "списка 150" выполнено:
3.1. общалась с подругой по тел.
3.2. забота о сыне , привезла со школы
3.3. пригласила родных в гости, угощала
3.4. Экспериментировала с приготовлением пищи по новым рецептам.
3.5. побаловала себя покупкой торта
3.6.выразила искреннюю радость и благодарность в смс
3.7 ощущала чувство помощи, заботы от БМ, от детей
3.8 рассылала фотографии племянницы своей подруге
3.9 вела дневник
3.10. слушала позитивные песни

Оффлайн Синяя Ночь

  • Куратор
  • 3-ий класс
  • Сообщений: 202
  • Благодарности: 256
  • Меня зовут Кристина)
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15343 : 09 Февраля, 2021, 08:59:05 08:59 »
Здравствуй, дорогая Лило!

Рада получить твой первый отчёт!
Отчет за 08.02.21. День 1 из 5

Цитировать
1. дневник чувств и эмоций вела, написала 2 страницы
2. эмоций в течение дня отследила 31.
Чудесное начало! Умница!
Заметила ли ты что-то интересное в своей эмоциональной сфере за первый день? Отслеживать и считать эмоции — это же такое уникальное наблюдение, которое большинство за собой никогда раньше не вели, такое пространство для самопознания!

И как вообще в целом ты себя чувствуешь?

Цитировать
3. из "списка 150" выполнено:
3.1. общалась с подругой по тел.
3.2. забота о сыне , привезла со школы
3.3. пригласила родных в гости, угощала
3.4. Экспериментировала с приготовлением пищи по новым рецептам.
3.5. побаловала себя покупкой торта
3.6.выразила искреннюю радость и благодарность в смс
3.7 ощущала чувство помощи, заботы от БМ, от детей
3.8 рассылала фотографии племянницы своей подруге
3.9 вела дневник
3.10. слушала позитивные песни
Какими прекрасными и разнообразными радостями был наполнен твой день! Заботливая хозяюшка, так и веет теплом от твоих активностей!
Чувствуешь ли ты, что они действительно наполняют всем тем, что здесь называем лунной энергией, что из этих активностей можно черпать внутренний ресурс?

Радуюсь твоим радостям вместе с тобой!
Жду твоих новых отчётов!
Успехов тебе, ненаглядная! :)

Оффлайн Лило

  • 1-ый класс
  • Сообщений: 7
  • Благодарности: 6
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15344 : 10 Февраля, 2021, 07:23:41 07:23 »
добрый день!
спасибо синяя ночь за похвалу, я наблюдала за собой что я когда злюсь тут же понимаю какая эмоция и могу себя остановить, это так замечательно! чувствую себя хорошо!и я чувствую что правда черпаю из активности внутренний ресурс! это очень здорова!

Отчет за 09.02.21. День 2 из 5
1. дневник чувств и эмоций вела, написала 3 страницы
2. эмоций в течение дня отследила 52.
3. из "списка 150" выполнено:
3.1. общалась с подругой по тел.
3.2. пользовалась духами
3.3. проявляла скромность и смирение, принимать всё как есть (как волю Творца).
3.4. уход за кожей лица
3.5. побаловала себя покупкой сладостей
3.6.выразила искреннюю благодарность сыну за заботу к мл.брату
3.7 читала книгу
3.8 общение с Учителем (Наставницей)
3.9 вела дневник
3.10. слушала позитивные песни
3.11.приготовили вкусные крылышки и салат
3.12. сделала маникюр

Оффлайн Синяя Ночь

  • Куратор
  • 3-ий класс
  • Сообщений: 202
  • Благодарности: 256
  • Меня зовут Кристина)
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15345 : 10 Февраля, 2021, 10:12:45 10:12 »
Здравствуй, чудесная Лило!

С радостью читаю твой новый отчёт!
В него закралась небольшая ошибочка: дата, наверное, всё же 09.02.2021? :)
Поправь, пожалуйста, а то программа, которая заполняет Ведомость, не считает его. Справа вверху над сообщением есть кнопка «Изменить». Спасибо!

Цитировать
спасибо синяя ночь за похвалу, я наблюдала за собой что я когда злюсь тут же понимаю какая эмоция и могу себя остановить, это так замечательно! чувствую себя хорошо!и я чувствую что правда черпаю из активности внутренний ресурс! это очень здорова!
Это просто огонь, восторг! Что ты видишь и пользу задания, и что чувствуешь себя хорошо!

Есть на ютубе чудесное видео от замечательнейшего психолога Евгении Стрелецкой, которое хорошо объясняет, зачем осознавать эмоции, как это делать, и что с этим делать дальше (ведь можно себя не только останавливать, но и выражать эмоции в здоровом экологичном виде)))
Буду очень рада, если ты найдёшь его для себя полезным =)
https://youtu.be/rRutURqTGCs

Цитировать
Отчет за 09.02.21. День 2 из 5

Цитировать
1. дневник чувств и эмоций вела, написала 3 страницы
2. эмоций в течение дня отследила 52.
Как здорово, как хорошо, молодец!
Помогает ли тебе табличка со списком эмоций?

Цитировать
3. из "списка 150" выполнено:
3.1. общалась с подругой по тел.
3.2. пользовалась духами

3.4. уход за кожей лица
3.5. побаловала себя покупкой сладостей
3.6.выразила искреннюю благодарность сыну за заботу к мл.брату
3.7 читала книгу

3.9 вела дневник
3.10. слушала позитивные песни
3.11.приготовили вкусные крылышки и салат
3.12. сделала маникюр

Позаботилась о себе, о других, ты просто золотце!

Цитировать
3.8 общение с Учителем (Наставницей)
Как ты себя после этого чувствуешь? Зарядилась ли ты хорошим настроением или же новыми глубокими мыслями?

Цитировать
3.3. проявляла скромность и смирение, принимать всё как есть (как волю Творца).
Такое одухотворённое состояние, мне нравится звать его восточным словечком «Дзен».
А ты что для себя под этим понимаешь?

Милая Лило, очень заряжает и радует читать про твои денёчки! 
Жду новых отчётов и обнимаю!


Оффлайн Лило

  • 1-ый класс
  • Сообщений: 7
  • Благодарности: 6
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15346 : 11 Февраля, 2021, 09:19:58 09:19 »
добрый день!
спасибо за ссылку на психолога, мне понравилась и я нашла там полезное для себя!
мне помогает табличка с эмоциями я ей постоянно пользуюсь.
От наставника я зарядилась положителтными эмоциями и верой в себя.
под Дзен я понимаю высшая точка спокойствия и покоя в душе, независимо от внешних обстоятельств.

Отчет за 10.02.21. День 3 из 5

в этот день я мало что делала, под вечер прям депрессия накрыла, еле заставила себя встать и поехать в магазин не много развеется.


1. дневник чувств и эмоций вела, написала 3 страницы
2. эмоций в течение дня отследила 28.

3. из "списка 150" выполнено:
3.1. уход за кожей лица
3.2. побаловала себя покупкой сладостей
3.3. читала книгу
3.4. вела дневник


Оффлайн Синяя Ночь

  • Куратор
  • 3-ий класс
  • Сообщений: 202
  • Благодарности: 256
  • Меня зовут Кристина)
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15347 : 12 Февраля, 2021, 09:20:33 09:20 »
Доброго дня тебе, прекрасная Лило!

С теплом и сочувствием читаю твой отчёт:
Цитировать
Отчет за 10.02.21. День 3 из 5

Очень рада слышать, что тебе понравилось порекомендованное видео!
И очень грущу вместе с тобой от того, что у тебя сегодня тяжело на душе.

Цитировать
1. дневник чувств и эмоций вела, написала 3 страницы
2. эмоций в течение дня отследила 28.

Милая, дневничок нам для того и нужен, чтобы сливать туда всё-всё тяжелое с души своей, пиши в него, когда тяжело, не забывай.
Самые тяжелые переживания можно выписывать на бумагу, а потом рвать на мелкие кусочки или и вовсе сжигать. Попробуй как-нибудь разочек, я гарантирую, сразу станет полегче.


Цитировать
в этот день я мало что делала, под вечер прям депрессия накрыла, еле заставила себя встать и поехать в магазин не много развеется.
У нашего мозга есть такая большая иллюзия, которую порой непросто преодолеть: мозгу кажется, что на заботу о себе силы надо потратить. Хотя на самом деле эта забота силы даёт! Главное начать. А стоит только начать, как силы начинают расти!


Цитировать
3. из "списка 150" выполнено:
3.1. уход за кожей лица
3.2. побаловала себя покупкой сладостей
3.3. читала книгу
3.4. вела дневник

Обнимаю тебя, солнышко! Не забывай про любовь к себе, не забывай о себе заботиться! Пусть тебе станет полегче!
Жду твоих новых отчётов!

Оффлайн Лило

  • 1-ый класс
  • Сообщений: 7
  • Благодарности: 6
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15348 : 12 Февраля, 2021, 09:31:22 09:31 »
добрый день!

Отчет за 11.02.21. День 4 из 5

1. дневник чувств и эмоций вела, написала 3 страницы
2. эмоций в течение дня отследила 21

3. из "списка 150" выполнено:
3.1. уход за кожей лица
3.2. побаловала себя покупкой сладостей
3.3. общалась с подругой по тел.
3.4. вела дневник
3.5 убралась дома
3.6 приготовила сырники

Оффлайн Синяя Ночь

  • Куратор
  • 3-ий класс
  • Сообщений: 202
  • Благодарности: 256
  • Меня зовут Кристина)
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15349 : 13 Февраля, 2021, 04:05:17 04:05 »
Здравствуй, милая Лило!

Рада получить твой новый отчёт:
Цитировать
Отчет за 11.02.21. День 4 из 5

Как ты себя чувствуешь, солнышко?

Цитировать
1. дневник чувств и эмоций вела, написала 3 страницы
2. эмоций в течение дня отследила 21.

Заинька, неужто и вправду так мало?

Цитировать
3. из "списка 150" выполнено:
3.1. уход за кожей лица
3.2. побаловала себя покупкой сладостей
3.3. общалась с подругой по тел.
3.4. вела дневник
3.5 убралась дома
3.6 приготовила сырники

Хорошая моя, вижу одни и те же радости изо дня в день. Когда мы выполняем одни и те же действия каждый день, даже если они радуют, со временем они входят в привычку и уже не насыщают нас так сильно. Попробуй разнообразить как-то свои денёчки, делать что-то, что ты делаешь редко. Список 150 тебе в помощь!

Добавить новых радостей совсем несложно. Принимаешь душ? Пой! Читаешь книгу, ведёшь дневник, сидишь да компьютером, готовишь? Зажги рядом ароматическую свечку, включи фоном инструментальную музыку! (От себя могу посоветовать Gavin Luke — спокойная красивая музыка). Из таких мелочей и складывается атмосфера и настроение!
Есть ли у тебя дома живые растения? Смотришь ли ты вдохновляющие позитивные фильмы? Стараешься ли ты красиво одеваться даже когда никуда не идёшь? Занималась ли ты или, может, хочешь заняться какими-нибудь видами рукоделия?

Золотце, жду твоих новых отчётов! Обнимаю!