Автор Тема: Подготовительный класс А  (Прочитано 1006070 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Лесная фея

  • Administrator
  • *
  • Сообщений: 3287
  • Благодарности: 1011
  • Ученица Закрепителя
Подготовительный класс А
« : 19 Июля, 2012, 18:24:40 18:24 »
Дорогие ученицы, добро пожаловать в Школу!

В этой теме мы выставляем свои первые отчёты.
Эти пять дней вам даются чтобы вы спокойно могли завести дневничок чувств и эмоций, подумать над радостями и  научились пользоваться форумом. Если у вас есть какие то переживания или вопросы по оформлению отчёта или вы сомневаетесь в правильности его оформления, спрашивайте. С удовольствием ответим.

Вопросы-обсуждения заданий класса в этой теме:
https://school4woman.ru/forums/index.php?topic=39.0

В первом сообщении темы есть перечень всех обсуждаемых вопросов, прочитайте сначала его, прежде чем задать свой вопрос. Если ничего подходящего не нашлось, то задавайте в это теме свой вопрос, обязательно обсудим!))

После написания пятого отчёта в подготовительном вас переведут в первый класс. Посмотреть, в каком именно первом классе нужно дальше отчитываться, можно в Ведомости (находясь на любой страничке форума, вы увидите ее справа в самом верху страницы :)).


Итак, вот что должно входить в ваш отчёт:
Форма отчёта подготовительного класса

В добрый путь! Успехов! :)

« Последнее редактирование: 26 Июня, 2016, 10:19:03 10:19 от Малинка »

Оффлайн Swela

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 1846
  • Благодарности: 1797
  • Светлана.
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #1 : 12 Октября, 2014, 07:45:54 07:45 »
Vetka
Спасибо за добрые советы.
Отчитываюсь за четвертый день из пяти. 11.10.14
1. Написала 1.5 странички. Всего 10 позитивных эмоций, негатива насчитала 43. Хотя весь день был сплошь расстройство. Приехал мой мужчина. Всем был недоволен. В итоге я весь  день расстраивалась, что к концу дня просто не стала записывать, т.к. писать надо было одно за другим " расстроилась из-за ...", " расстроилась из-за ...", " расстроилась из-за ...". (d16)  Но десять положительных моментов было. Радуюсь  хотя бы этому.
2. Про ЛЭ и лень свою поняла. Начну теперь себя направлять на шаги по специальному накоплению ЛЭ, делать это именно осознанно, а не как получиться. А пока результаты прошедшего дня. Отпечатанный список оставила дома, пишу напамять.
1. бассейн, сауна, общение с женщинами и счастливыми в браке женщинами, маска для волос, медовые маски для тела.
2. считала и рисовала мандалу
3. сеансы рейки
4. благодарности Богу, миру, женщине, которая испортила мне настроение с утра.
5. работа на огороде, садила чеснок, ровняла грядки
6. молитвы
7. готовила свежие салаты, вкусный ужин
8. побаловала себя любимым коктейлем: кефир со специями
10. угощала моего мужчину вкусненьким сыром
11. утром встала в 8 часов, вечером легла спать до 23. Большой прогресс к здоровому сну у меня!
12. вечером еще одна приятная медовая процедура с ММ.
Вот такой день прошел. Подведя итоги, оказывается много хорошего было. А я насчитала только 10 позитивных эмоций, а в пунктах по повышению ЛЭ аж 12, да еще и сборных. Видимо переживания захлестнули сильнее, что позитив не увидела. ХМ. Вот как бывает.
А у моей весны есть имя!Мою весну зовут Светлана!
Если я опущу руки,лучше не станет.
Волшебные превращения ... лягушки.

Оффлайн Swela

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 1846
  • Благодарности: 1797
  • Светлана.
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #2 : 12 Октября, 2014, 08:53:01 08:53 »
Добрый день! Прошу прощения, что выкладываю ответы сразу за два дня. Не получилось отчитаться по порядку, но дневник вела исправно.
9 октября, день 2/5 (четверг)
1. Вела дневник, написала 2 страницы, насчитала 37 эмоций (23+,14-)
2. Из списка повышения ЛЭ:
 1. Проснулась раньше будильника, полностью отдохнувшая и в приподнятом настроении (!)обычно это бывает только в выходные дни.
2. Помыла голову, использовала бальзам для волос
3. Утренний уход за лицом
4. Укладка волос
5.Прием витаминов
6. Заварила термос с травами себе и любимому
7.Макияж (к сожалению, сделала уже на работе. Крашусь "по настроению")
8. Угостила коллег вкусным сырным пирогом, собственного приготовления, получила массу комплиментов (d5)
9. Устроили перекур с чашечкой кофе с дамочками на работе
Хорошее настроение до обеда держалось точно, заметила, что довольно легко "завожусь" на негатив. В целом, хорошее и позитивное впечатление от дня. Еще несколько раз ловила себя на мысли, что зря не взяла дневник с собой на работу, обдумывала, что запишу в него. На этом, собственно, и все.

Лучик Света, что за вкусный сырный пирог ты готовишь? Поделись рецептом. Люблю сыр во всех его проявлениях.
А у моей весны есть имя!Мою весну зовут Светлана!
Если я опущу руки,лучше не станет.
Волшебные превращения ... лягушки.

Kuningatar

  • Гость
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #3 : 12 Октября, 2014, 11:01:21 11:01 »
Здравствуйте!
 Отчет за 11 октября. День 2 из 5.
 
 1.  Дневник чувств и эмоций вела, исписала 2 страницы, экономно мелким почерком.Отследила 98 эмоций из них 67 +.
 День была спокойная, довольная собой. Выходной, рядом любимый муж. Чувство тревоги внутри возникало, причину так и не пойму.

2. Из списка "150" выполнила:

1. Рано встала.
2. Душ.
3.Завтрак с чашкой кофе, на чашечку кофе приглашала подругу, пообщались.
4.Приготовила обед.
5. Уехали с мужем на дачу, там спокойно поработали. На воздухе находились 4 часа, я совсем не устала. Довольна сделанной работой. Обрезала кусты с розами. Жалела, что никто не берет черенки. Оделась по погоде, но ноги все равно замерзли.
6. На даче встречалась с сестрой, наговорились.
7 .Разговаривала по телефону с внуком, с дочерью по скайпу.
8. После обеда с мужем смотрели по ТВ фильм.
9. Читала притчи со страниц девочек.
10. Занималась вязанием и резала заготовки для вязания ковров из тряпок.
11. Помечтала, как сшить коврик на стену для дачи.
12. Убирала квартиру методами Флайледи.
13. Спать легла в 23 часа.

Anastasiya

  • Гость
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #4 : 12 Октября, 2014, 12:08:08 12:08 »
11 октября 2014 года. День 2 из 5
1. ДЧиЭ вела - вчера была в разъездах, так что завела небольшой блокнот для сумки. Получилось (в пересчете на тетрадные) 2 листа. Отследила 53 эмоции

2. из "списка 150" выполнено:
2.1. Гладила кота
2.2. очищение лица, кремы
2.3. ходила на занятия по рисованию
2.4. пошла на киноклуб в компанию девочек-мальчиков
2.5.красиво оделась
2.6 записалась на консультацию к косметологу на следующую неделю (а такой считается?)
2.7 Ходила с мужчиной по торговому центру по магазинам
2.8 мужчина купил мне пончо

Лунночка

  • Гость
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #5 : 12 Октября, 2014, 15:19:10 15:19 »
Отчёт за  12.10.2014. День 1 из 5
1. Купила прелестный блокнотик формата А5 для дневника :-) Написала три странички (в каждую клеточку), отследила 53 эмоции.
2. Повышение ЛЭ:
2.1. Заварила себе любимый травяной чай, попила его со вкусняшкой.
2.2. Сделала маску для лицу.
2.3. Сделала маникюр.
2.4. Прошлась до магазина и обратно пешком в одиночестве по пустым воскресным улицам - как приятно!
2.5. Поиграла с кошкой.
2.6. Погладила кошку. (Как же люблю ее!)
2.7. Приготовила мужу его любимый салат.
2.8. Купила себе приятные мелочи и пополнила домашние запасики.
2.9. Посмотрела сериал.
2.10. Расчесывала свои волосы и наслаждалась этим!
2.11. Составила список хотелок :-)
2.12. Немножко прибралась дома.
2.13. Съела любимый фрукт, в чем давно себе отказывала, урааа! :-)
P.S. А еще хочется поделиться... в первую половину дня чувствовала себя очень хорошо, наполненной (накопление ЛЭ практикую уже несколько дней), но переборщила с сериалом и теперь чувство некоторой разбитости. Нужно завязывать с этим :-)

Irink@

  • Гость
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #6 : 12 Октября, 2014, 20:44:38 20:44 »
Доброго времени суток. Отправляю два отчета сразу, т.к. не было доступа к интернету.
10.10.2014 День 2-ой из 5

1. Вела дневник, записала почти 4 страницы, 21 эмоция.
2. Из списка 150 выполнила:
2.1 сделала прическу
2.2 гладила кошку
2.3 помедитировала
2.4 читала аффирмации
2.5 слушала любимую музыку
2.6 завела личный дневник, сделала несколько записей
2.7 прогулялась
2.8 встречалась с родителями и с братом, заходила к подруге
2.9 сделала комплекс упражнений
2.10 сделала маленький подарок маме
2.11 поделилась своим хорошим настроением с подругой
2.12 пригласила сноху в гости
2.13 послушала лекцию Торсунова
2.14 весь день старалась держать себя в хорошем настроении

Irink@

  • Гость
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #7 : 12 Октября, 2014, 20:51:07 20:51 »
Второй отчет
11.10.2014 День 3-ий из 5

1. Вела дневник, записала 3 страницы, 16 эмоций.
2. Из списка 150 выполнила:
2.1 Слушала музыку
2.3 перебрала вещи в комоде
2.4 принимала сноху в гостях
2.5 весь оставшийся день провела за наведением чистоты в доме
2.6 ванна
2.8 сделала макияж
2.9 сходила в гости к подруге
2.10 пригласила девочек на вечерние посиделки к себе в гости
2.11 читала перед сном аффирмации

Irink@

  • Гость
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #8 : 12 Октября, 2014, 21:09:09 21:09 »
Третий отчет
12.10.2014 День 4-ый из 5

1. Вела дневник, записала 3 страницы, 28 эмоций.
2. Из списка 150 выполнила:
2.1 ванна
2.2 маникюр, педикюр
2.3 гладила кота
2.4 помедитировала
2.5 смотрела фильмы, устроила себе выходной )
2.6 пообщалась по телефону с подругой и с мамой
2.7 поддерживала чистоту
2.8 читала аффирмации

P.S Уважаемая Vetka, очень многие пункты из списка 150 являются обычными для меня, ежедневными. Стоит ли их перечислять? И еще, хотела бы поделиться, что с момента моего вступления в школу, мужчины стали обращать на меня повышенное внимание. Старые знакомые позвонили или написали, посторонний мужчина, просто знакомый предложил подвезти до дома, в магазине мужчина оставил мне номер телефона с просьбой о знакомстве. Возможно это просто совпадение, но хочется думать, что какие то изменения во мне стали происходить в лучшую сторону .

Luchik_Sveta

  • Гость
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #9 : 12 Октября, 2014, 21:19:36 21:19 »
Добрый вечер, девочки!
Отчет за 11 октября, день 4/5
Вела дневник ЧиЭ, правда написала мало- всего страницу, отследила 47 эмоций (28+,17-)
Поход по магазинам (выбирали ламинат для спальни)отнял очень много сил, чувствовала себя опустошенной, обессилевшей (все негативные эмоции за день в основном были связаны с этим, сердилась на мужа, хотя была виновата сама -не могла сделать выбор, так и уехали ни с чем). Спасибо ему за терпение!
Повышение ЛЭ :
1. Выспалась!
2.Подарила себе улыбку
3.Утренний уход за лицом
4.. Макияж
5.Неспешный завтрак с любимым 
6. Телефонный звонок родителям
7. Небольшая приборка дома
8. Приготовление нового блюда на ужин
9. Провела весь день с любимым
10.Прослушивание лекций Торсунова и Нарушевича

Отчет за 12 октября. день 5/5

1.Ранний подъем
2.Подарила себе улыбку
3.В душе наслаждалась новым крем-гелем для увлажнения кожи
4. Намазалась кремом для тела
5.Принимала витамины
6.Укладка
7.Макияж
8.Использование защитного масла для волос перед укладкой (куплено давно, но пользовалась редко) хочу взять в привычку-Новое
9. Покупка белья для себя
10. Купила аромамасла, буду добавлять в шампунь для волос
11.Ужин при свечах с любимым мужем
12.Неспешное чаепитие из красивых чашек с душевной беседой и сухофруктами
13. Устроила спа мужу (не знаю будет считаться или нет) и себя не забуду- сегодня еще меня ждет ванна с пеной и маслом!
Была еще одна  попытка забега в магазин- удачная!Определились, купили и неплохо провели время!Вывод -все действительно зависит от нашего внутреннего отношения к себе и окружающим и собственной реакции на внешние события.
Всем терпения, целеустремленности и хорошего настроения!

Амина

  • Гость
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #10 : 12 Октября, 2014, 21:51:08 21:51 »
Добрый вечер!   (d21) Я новенькая (d5)
Отчет за 12.10.14. День 1 из 5.
1.Вела ДЧиЭ, написала чуть больше трех страниц, насчитала 14 "-" и 10 "+"
2.1. Ранний подъем
2.2. Красивая прическа(держалась целый день) (d9)
2.3. Подстригла и покрасила сестру
2.4. Игралась с племянниками
2.5. Побаловала себя роллами
2.6. Общалась с любимыми сестрами
2.7.  Слушала музыку
2.8. Делала масочку на лицо
2.9. Намазала кремами личико и ручки
2.10. Сделаю перед сном массаж ножек.
Всем спокойной ночи!!!  (d40)

Оффлайн Vetka

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 3188
  • Благодарности: 1043
  • Меня зовут Светлана
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #11 : 12 Октября, 2014, 22:01:29 22:01 »
Девчоночки, добрый всем вечер!

Оффлайн Vetka

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 3188
  • Благодарности: 1043
  • Меня зовут Светлана
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #12 : 12 Октября, 2014, 22:08:14 22:08 »
Привет, замечательная Swela!
Отчитываюсь за четвертый день из пяти. 11.10.14
1. Написала 1.5 странички. Всего 10 позитивных эмоций, негатива насчитала 43. Хотя весь день был сплошь расстройство. Приехал мой мужчина. Всем был недоволен. В итоге я весь  день расстраивалась, что к концу дня просто не стала записывать, т.к. писать надо было одно за другим " расстроилась из-за ...", " расстроилась из-за ...", " расстроилась из-за ...". (d16)  Но десять положительных моментов было. Радуюсь  хотя бы этому.
Скажи, а ты  понимаешь, что  расстроилась, обиделась, разозлилась... или действительно только расстроилась и все? Но  осознанность присутствует! Молодец!
Цитировать
2. Про ЛЭ и лень свою поняла. Начну теперь себя направлять на шаги по специальному накоплению ЛЭ, делать это именно осознанно, а не как получиться.
(d22)
Цитировать
А пока результаты прошедшего дня. Отпечатанный список оставила дома, пишу напамять.
1. бассейн, сауна, общение с женщинами и счастливыми в браке женщинами, маска для волос, медовые маски для тела.
2. считала и рисовала мандалу
3. сеансы рейки
4. благодарности Богу, миру, женщине, которая испортила мне настроение с утра.
5. работа на огороде, садила чеснок, ровняла грядки
6. молитвы
7. готовила свежие салаты, вкусный ужин
8. побаловала себя любимым коктейлем: кефир со специями
10. угощала моего мужчину вкусненьким сыром
11. утром встала в 8 часов, вечером легла спать до 23. Большой прогресс к здоровому сну у меня!
12. вечером еще одна приятная медовая процедура с ММ.
А денек великолепный!
Цитировать
Вот такой день прошел. Подведя итоги, оказывается много хорошего было. А я насчитала только 10 позитивных эмоций, а в пунктах по повышению ЛЭ аж 12, да еще и сборных. Видимо переживания захлестнули сильнее, что позитив не увидела. ХМ. Вот как бывает.
  (d10) Правда, неожиданно?
Жду следующий отчет!
 (d9) (d9) (d9)

Оффлайн Vetka

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 3188
  • Благодарности: 1043
  • Меня зовут Светлана
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #13 : 12 Октября, 2014, 22:17:12 22:17 »
Здравствуй, величественная Kuningatar!
Отчет за 11 октября. День 2 из 5.
 1.  Дневник чувств и эмоций вела, исписала 2 страницы, экономно мелким почерком.Отследила 98 эмоций из них 67 +.
 День была спокойная, довольная собой. Выходной, рядом любимый муж. Чувство тревоги внутри возникало, причину так и не пойму.
Просто струится удовлетворение из отчета!  (d22)
Цитировать
1. Рано встала.
2. Душ.
3.Завтрак с чашкой кофе, на чашечку кофе приглашала подругу, пообщались.
4.Приготовила обед.
5. Уехали с мужем на дачу, там спокойно поработали. На воздухе находились 4 часа, я совсем не устала. Довольна сделанной работой. Обрезала кусты с розами. Жалела, что никто не берет черенки. Оделась по погоде, но ноги все равно замерзли.
6. На даче встречалась с сестрой, наговорились.
7 .Разговаривала по телефону с внуком, с дочерью по скайпу.
8. После обеда с мужем смотрели по ТВ фильм.
9. Читала притчи со страниц девочек.
10. Занималась вязанием и резала заготовки для вязания ковров из тряпок.
11. Помечтала, как сшить коврик на стену для дачи.
12. Убирала квартиру методами Флайледи.
13. Спать легла в 23 часа.
Отличный денек!
Жду следующий отчет!
 (d9) (d9) (d9)


Оффлайн Vetka

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 3188
  • Благодарности: 1043
  • Меня зовут Светлана
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #14 : 12 Октября, 2014, 22:26:14 22:26 »
Привет, милая Anastasiya!
11 октября 2014 года. День 2 из 5
1. ДЧиЭ вела - вчера была в разъездах, так что завела небольшой блокнот для сумки. Получилось (в пересчете на тетрадные) 2 листа. Отследила 53 эмоции
Отлично!
Цитировать
2.1. Гладила кота
2.2. очищение лица, кремы
2.3. ходила на занятия по рисованию
2.4. пошла на киноклуб в компанию девочек-мальчиков
2.5.красиво оделась
2.6 записалась на консультацию к косметологу на следующую неделю (а такой считается?)
2.7 Ходила с мужчиной по торговому центру по магазинам
2.8 мужчина купил мне пончо
замечательный денек!
Жду следующий отчет! (d9) (d9) (d9)

Оффлайн Vetka

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 3188
  • Благодарности: 1043
  • Меня зовут Светлана
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #15 : 12 Октября, 2014, 22:35:19 22:35 »
Привет, прекрасная Garmoniya!
Поздравляю тебя с окончанием подготовительного класса!
Отчёт за 11.10. День 5 из 5
1. Дневник чувств и эмоций вела, написала 3 страницы, отследила 70 эмоций
Прекрасное завершение подготовительного класса!
Цитировать
2.1. Горячая ванна с солью
2.2. Сбалансированное питание без вредного сладкого и мучного
2.3. Баловала себя утром сладеньким медом, сухофруктами и орешками с вкусным чаем имбирь+лимон. Наслаждалась тишиной, пока все спят.
2.3. Тренировка инсанити день 2 из 60
2.4. Режим сна 23:00-06:00
2.5. Прическа, макияж
2.6. Сделала маникюр
2.7. Слушала музыку
2.6. Гуляла с сыном, очень теплая и приятная осень
2.7. Благодарила мужа за помощь по дому
  Почитала про тренировки Инсанити. Это очень жесткие тренировки. А как тебе? Нравится?
не забывай написать просьбу о переводе в первый класс!
https://school4woman.ru/forums/index.php?topic=805.0
и удачи тебе!
 (d9) (d9) (d9)

Оффлайн Vetka

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 3188
  • Благодарности: 1043
  • Меня зовут Светлана
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #16 : 12 Октября, 2014, 22:42:46 22:42 »
Привет, замечательная Лунночка!
очень рада приветствовать тебя в Школе!
Отчёт за  12.10.2014. День 1 из 5
1. Купила прелестный блокнотик формата А5 для дневника :-) Написала три странички (в каждую клеточку), отследила 53 эмоции.
Отлично для первого дня!
Цитировать
2.1. Заварила себе любимый травяной чай, попила его со вкусняшкой.
2.2. Сделала маску для лицу.
2.3. Сделала маникюр.
2.4. Прошлась до магазина и обратно пешком в одиночестве по пустым воскресным улицам - как приятно!
2.5. Поиграла с кошкой.
2.6. Погладила кошку. (Как же люблю ее!)
2.7. Приготовила мужу его любимый салат.
2.8. Купила себе приятные мелочи и пополнила домашние запасики.
2.9. Посмотрела сериал.
2.10. Расчесывала свои волосы и наслаждалась этим!
2.11. Составила список хотелок :-)
2.12. Немножко прибралась дома.
2.13. Съела любимый фрукт, в чем давно себе отказывала, урааа! :-)
P.S. А еще хочется поделиться... в первую половину дня чувствовала себя очень хорошо, наполненной (накопление ЛЭ практикую уже несколько дней), но переборщила с сериалом и теперь чувство некоторой разбитости. Нужно завязывать с этим :-)
Прекрасный день! И здорово, что разрешила себе то, что долго не разрешала!
Жду следующий отчет!
 (d9) (d9) (d9)

Оффлайн Vetka

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 3188
  • Благодарности: 1043
  • Меня зовут Светлана
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #17 : 12 Октября, 2014, 22:54:28 22:54 »
Привет, прекрасная Irink@!
Доброго времени суток. Отправляю два отчета сразу, т.к. не было доступа к интернету.
10.10.2014 День 2-ой из 5
1. Вела дневник, записала почти 4 страницы, 21 эмоция.
11.10.2014 День 3-ий из 5
1. Вела дневник, записала 3 страницы, 16 эмоций.
12.10.2014 День 4-ый из 5
1. Вела дневник, записала 3 страницы, 28 эмоций.
Хорошо!
Если ты еще не добралась до интересного на сайте, то вот ссылка на всякие вкусности
https://school4woman.ru/forums/index.php?topic=39.0

Цитировать
2.1 сделала прическу
2.2 гладила кошку
2.3 помедитировала
2.4 читала аффирмации
2.5 слушала любимую музыку
2.6 завела личный дневник, сделала несколько записей
2.7 прогулялась
2.8 встречалась с родителями и с братом, заходила к подруге
2.9 сделала комплекс упражнений
2.10 сделала маленький подарок маме
2.11 поделилась своим хорошим настроением с подругой
2.12 пригласила сноху в гости
2.13 послушала лекцию Торсунова
2.14 весь день старалась держать себя в хорошем настроении
2.1 Слушала музыку
2.3 перебрала вещи в комоде
2.4 принимала сноху в гостях
2.5 весь оставшийся день провела за наведением чистоты в доме
2.6 ванна
2.8 сделала макияж
2.9 сходила в гости к подруге
2.10 пригласила девочек на вечерние посиделки к себе в гости
2.11 читала перед сном аффирмации
2.1 ванна
2.2 маникюр, педикюр
2.3 гладила кота
2.4 помедитировала
2.5 смотрела фильмы, устроила себе выходной )
2.6 пообщалась по телефону с подругой и с мамой
2.7 поддерживала чистоту
2.8 читала аффирмации
Три чудесных дня!
Цитировать
P.S Уважаемая Vetka, очень многие пункты из списка 150 являются обычными для меня, ежедневными. Стоит ли их перечислять? И еще, хотела бы поделиться, что с момента моего вступления в школу, мужчины стали обращать на меня повышенное внимание. Старые знакомые позвонили или написали, посторонний мужчина, просто знакомый предложил подвезти до дома, в магазине мужчина оставил мне номер телефона с просьбой о знакомстве. Возможно это просто совпадение, но хочется думать, что какие то изменения во мне стали происходить в лучшую сторону .
Прекрасные перемены!
Жду следующий отчет! (d9) (d9) (d9)

Оффлайн Vetka

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 3188
  • Благодарности: 1043
  • Меня зовут Светлана
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #18 : 12 Октября, 2014, 23:00:36 23:00 »
Привет, чудесная Luchik_Sveta!
Добрый вечер, девочки!
Отчет за 11 октября, день 4/5
Вела дневник ЧиЭ, правда написала мало- всего страницу, отследила 47 эмоций (28+,17-)
Поход по магазинам (выбирали ламинат для спальни)отнял очень много сил, чувствовала себя опустошенной, обессилевшей (все негативные эмоции за день в основном были связаны с этим, сердилась на мужа, хотя была виновата сама -не могла сделать выбор, так и уехали ни с чем). Спасибо ему за терпение!
Отличная реакция мужа!  (d10) Прекрасный отчет.
Цитировать
1. Выспалась!
2.Подарила себе улыбку
3.Утренний уход за лицом
4.. Макияж
5.Неспешный завтрак с любимым 
6. Телефонный звонок родителям
7. Небольшая приборка дома
8. Приготовление нового блюда на ужин
9. Провела весь день с любимым
10.Прослушивание лекций Торсунова и Нарушевича
День был все таки неплох!
Цитировать
Отчет за 12 октября. день 5/5
А где же дневник? (d10)
Цитировать
1.Ранний подъем
2.Подарила себе улыбку
3.В душе наслаждалась новым крем-гелем для увлажнения кожи
4. Намазалась кремом для тела
5.Принимала витамины
6.Укладка
7.Макияж
8.Использование защитного масла для волос перед укладкой (куплено давно, но пользовалась редко) хочу взять в привычку-Новое
9. Покупка белья для себя
10. Купила аромамасла, буду добавлять в шампунь для волос
11.Ужин при свечах с любимым мужем
12.Неспешное чаепитие из красивых чашек с душевной беседой и сухофруктами
13. Устроила спа мужу (не знаю будет считаться или нет) и себя не забуду- сегодня еще меня ждет ванна с пеной и маслом!
Замечательный день!
Цитировать
Была еще одна  попытка забега в магазин- удачная!Определились, купили и неплохо провели время!Вывод -все действительно зависит от нашего внутреннего отношения к себе и окружающим и собственной реакции на внешние события.
Чудесно!
Не забудь написать просьбу о переводе в первый класс!
https://school4woman.ru/forums/index.php?topic=805.0
И удачи тебе!
 (d9) (d9) (d9)


Оффлайн Vetka

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 3188
  • Благодарности: 1043
  • Меня зовут Светлана
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #19 : 12 Октября, 2014, 23:12:30 23:12 »
Привет красавица Амина!
Рада. что ты присоединилась к нам!
Добрый вечер!   (d21) Я новенькая (d5)
Отчет за 12.10.14. День 1 из 5.
1.Вела ДЧиЭ, написала чуть больше трех страниц, насчитала 14 "-" и 10 "+"
Для первого дня прекрасно! Можно не разделять на "+" и "-".
Цитировать
2.1. Ранний подъем
2.2. Красивая прическа(держалась целый день) (d9)
2.3. Подстригла и покрасила сестру
2.4. Игралась с племянниками
2.5. Побаловала себя роллами
2.6. Общалась с любимыми сестрами
2.7.  Слушала музыку
2.8. Делала масочку на лицо
2.9. Намазала кремами личико и ручки
2.10. Сделаю перед сном массаж ножек.
Всем спокойной ночи!!!  (d40)
Отличный день!
Жду следующий отчет!
 (d9) (d9) (d9)



Оффлайн Vetka

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 3188
  • Благодарности: 1043
  • Меня зовут Светлана
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #20 : 12 Октября, 2014, 23:14:09 23:14 »
Птички мои, до завтра!
Золотых снов!

 (d9) (d9) (d9)

Garmoniya

  • Гость
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #21 : 13 Октября, 2014, 08:02:56 08:02 »
Vetka, доброе утро.
Цитировать
Почитала про тренировки Инсанити. Это очень жесткие тренировки. А как тебе? Нравится?
Я очень долго шла к ним, не один год. Мне очень они нравятся, столько энергии от них. И я горжусь собой, что доросла до них. (d21) В цели стоит 60 тренировок+ правильное питание. Я уверена, что если выполню их, то стану здоровее, выносливее, красивее)

Оффлайн Swela

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 1846
  • Благодарности: 1797
  • Светлана.
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #22 : 13 Октября, 2014, 08:46:57 08:46 »
Veto4ka
спасибочи тебе за внимание и комментарии.
Про мое "рассердилась из-за". Знаешь, ММ, наверно, уже и не мой. В последнее время сплошной негатив. Главное не в нем, конечно, а во мне. Мне перестало хватать терпения на него и его вечный негатив.
Как раз опишу мой пятый день из пяти. 12 октября.
Мы были вместе. День начинался хорошо, даже был и чудесен, а вечер закончился конфликтом. ММ проводит свои выходные с пивом, и частенько перебирает его до состояния гнева на всё и вся. Иной раз я пропускаю все это мимо себя, но в последнее время хочется послать его подальше, собрать свои вещи и уйти. Но я не делаю этого. Причин - море. Да и какая разница на них, если я не поступаю так. Итак:
1.   написала 2 странички в дневничке. отследила 37 положительных эмоций, 27 негативных
2.   ЛЭ:
1.   Расчесывала волосы 108 раз, действительно волшебное действие и волшебное чувство
2.   Молилась
3.   Сеансы Рейки
4.   Снова баловала себя любимым кефирным коктейлем
5.   Кроил а с ММ накидушки на батареи
6.   Зыринг по интернет магазинам (одеялки, постельное)
7.   Забыла написать про вчерашний день, ведь я же себе новые люстры купила домой и ММ их сразу повесил, конец лампочкам Ильича
8.   Мне сегодня привезли шоколадку на белом Мерседесе (то, что еще с ними было 6л  пива для ММ опустим, ведь я – самое главное для меня!)
9.   Поболтала с подругой
10.   Мыла посуду, ведра, тазы
11.   Отдраивала баню, джакузи, душевую кабинку, старалась  делать это с удовольствием и красиво.
12.   «Дружили» с ММ под дождем …. до магазина. Было хорошо и приятно.
13.   Выбрала себе в магазине вкусные конфетки, поела в удовольствие!!!
14.   С радостью и уважением встретила родителей ММ, угостила малиновым компотом
15.   Удалось урвать время, когда ММ вышел и прослушала час симоронского вебинара у Бурланов!!! Первая встреча. Новая практика, попробовала ее, надо еще тренироваться. Значит, буду.
16.   Заварила ромашку с мятой для бани.
17.   Парилась в бане
18.   С ММ сделали мне кофейный (натуральный!) скраб всего тела, чувствую себя богиней!
19.   Джакузи с содой.
20.   Играла, заигрывала с ММ, была весела, необычна  …. (он психанул и начался конфликт на пустом месте. А говорят надо быть раскрепощенной в интимных отношениях с мужчиной. Или может это только трезвых касается.)
21.   Легла спать, полетели мысли ко мне, что ММ обидится и психанет, может  тогда и расстанемся, по его получается инициативе. И так мне стало хорошо от этой мысли, что я стала сладко засыпать. Но он пришел… В голове крутится – надоел.
За пять последних дней анализа моих эмоций сделала несколько удивительных открытий о себе. Увидела море негатива в себе и причина - вся во мне, иногда правда кажется, что это люди вокруг меня такие-сякие. Вопрос к себе, зачем тогда их в  свою жизнь пускаю? А ответа на этот вопрос еще нет.
Спасибо всем девочкам за добрые слова и поддержку!!!! И отдельно нашей хранительнице Веточке!!!! Такая умница!!!! (d37)
А у моей весны есть имя!Мою весну зовут Светлана!
Если я опущу руки,лучше не станет.
Волшебные превращения ... лягушки.

miss.love

  • Гость
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #23 : 13 Октября, 2014, 11:15:21 11:15 »
Доброе утро всем!!! Спасибо всем за благодарности, так приятно, что слов нет!!!
отчет 2 из 5, отчет за 12.10.14
1.Дневничек свой вела  написала 2.5. странички эмоций 22!
2.Встала рано, но мужа не стала будить дала ему поспать еще часочек пока собиралась и делала завтрак! (d2)
2.1. водные процедуры, достала свою любимую маску с полочки сделала приятненькое.
2.2. утренний кофе с мужем, обсуждение планов на день.
2.3.поехала в гости к маме
2.4. помогла сделать маме генеральную уборку, ее заставила отдыхать (d27), (в прямом смысле заставила, потому что постоянно  рвалась мне помочь, но все таки договорились, что она мне будет подавать занавески (d27) (d27) (d27))
2.5. Поболтали с бабушкой, измерила ей давление, постелила новое покрывало на кровать в ее комнате!!! стало еще более уютненько!! (d40)
2.6. Разговаривали с мамой что приготовить на стол 14 октября,  у нас бабушка долгожитель, ей исполниться 90 лет. (d22)
2.6. Слушала песню дочери, она ходит на пение у нас!!! (d21)
2.7. в интернете читала про дыхательную гимнастику, хочу попробовать заняться.
2.8. Вечером муж предложил устроить семейный просмотр фильма, я согласилась с удовольствием (d41), посмотрели фильм, а потом еще и мультик!!!
2.9.Перед сном думала о своих близких и родных, желала что бы они всегда были здоровы!!!
В общем день прошел насыщенно , много общения с родными, много разных планов! Даже успела уделить внимание для себя с самого утра! Настроение весь день было просто отличное и радостное!!!  (d41)Только не удалось лечь спать в 22:00 , легла в половине двенадцатого ночи. Но буду исправлять эту плохую привычку!Организму нужен полноценный здоровый сон!!! (d21)

Оффлайн Swela

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 1846
  • Благодарности: 1797
  • Светлана.
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #24 : 13 Октября, 2014, 14:56:11 14:56 »
Прочитала про накопление ЛЭ. Оказывается я ею и не наполнялась. Наполнение происходит только от новых действий, а если что то делаешь постоянно и просто делаешь и всё, то ЛЭ не приходит. Вот я косячница. То то смотрю, что пустота не проходит....
А у моей весны есть имя!Мою весну зовут Светлана!
Если я опущу руки,лучше не станет.
Волшебные превращения ... лягушки.

Kuningatar

  • Гость
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #25 : 13 Октября, 2014, 15:03:35 15:03 »
 Здравствуйте!

 Отчет за 12 октября. День 3 из 5.
 
1. Дневник чувств и эмоций вела, написала 2 страницы. Отследила 80 эмоций (  +69 и 11- ).
 
 Утром был взрыв отрицательных эмоций (злость, обида, раздражение, возмущение ) и все это вылила на мужа.  После разговора с ним успокоилась.  Виновата сама, напридумывала.
 Минус состоит не только из отрицательных эмоций. а из таких: жалость, беспокойство,  сожаление, сопереживание.

2. Из списка "150" выполнено:

1. Встала рано.
2. Душ.
3 Завтрак с чашечкой кофе.
4. 15 минутная уборка квартиры.
5 Приготовила обед.
6. Выезжали с мужем на дачу. На воздухе находились 3 часа. Утепляли землю листвой под деревьями и кустами.
7. Оделась по погоде, моросил дождь.
8 Сидели с соседкой по даче на лавочке - разговаривали. Теперь встречаемся редко, разъехались по зимним квартирам.
9 Разговаривала с подругой по телефону, она живет в интернате для инвалидов.
10 Приходила племянница, угощала ее овощным рагу и блинами.
11. Пела песни и убирала квартиру методами ФЛ.
12. Расчесывала волосы перед зеркалом и неоднократно.
13. Съела грушу и угостила второй мужа.
14. Разговаривала по Скайпу с дочерью и внучками.
15. Записала рецепт запеканки из кабачков с грибами, но еще не готовила.
16. Вязала половичок из тряпок.
17. Встречалась с подругами у соседки. которая не выходит из дома по состоянию здоровья. Рада за нее. у нее много цветов и чистота в квартире. Обучилась и она некоторым методам уборки по ФЛ.
18 Молитва.
19. Спать легла в 23 часа.


Лунночка

  • Гость
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #26 : 13 Октября, 2014, 19:40:37 19:40 »
Отчет за 13.10.2014. День 2 из 5.
1. Вела дневник, написала полторы странички (в каждую клеточку), отследила всего 27 эмоций.
2. Накопление ЛЭ:
2.1. Выпила витаминки
2.2. Схрумкала шоколадку :-)))
2.3. Сделала легкий макияж
2.4. Прибралась дома
2.5. После ужина сразу помыла посуду (не знаю относится это к накоплению ЛЭ или нет, но ощутила такой прилив сил и радости!)
2.6. Поблагодарила мужа за восхитительный ужин, его помощь и налаженные любимые заколки
2.7. В университете, когда начинала раздражаться, благодарила мысленно людей, высказывала уважение и желала счастья (помогло! и сама стала намного спокойней и счастливей после этого!)
2.8. Постелила любимый комплект постельного белья!

P.S. Желаю всем счастья!!!

Anastasiya

  • Гость
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #27 : 13 Октября, 2014, 21:26:45 21:26 »
Отчет за 12 октября (день 3 из 5)

1. Вела дневник, написала не много - около 1,5 страниц. Всего эмоций отследила 33 эмоции
2. ЛЭ (много ругалась с мужчиной, с ЛЭ было очень туго:-((((
2.1 Помыла лицо умывалкой
2.2 Использую экологическое средство для мытья посуды
2.3 Попробовала сделать новое блюдо из курицы
2.4 Шила куклу
2.5 Выбирала в сети фасоны платья для куклы.
2.6 Ездила за продуктами на рынок (это считается?)

Амина

  • Гость
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #28 : 13 Октября, 2014, 22:22:09 22:22 »
Добрый вечер, или скорее всего доброй ночи (d40)
13.10.14. 2 из 5 (d19)
1.ДЧиЭ вела, написала 3 страницы, 29 эмоций.
2.Повышение ЛЭ
2.1. Утренние процедуры для кожи лица(гель, молочко, тоник)
2.2.Постелила свежее постельное бельё
2.3.Принимала душь под музыку, пела(для меня это лучший релакс)
2.4. Научилась делать кройку (d41) сама, лишь интернет мне помогал (d5) (чувствую скоро буду щеголять в новом платьице) (d9)
2.5. Наслождалась общением с племяшкой
2.6. Помогла маме на кухне
2.7. Сейчас намажу личико и  ручки кремом
2.8. На ночь массаж ножек
P.S. Кройка сегодня заняла весь вечер, поэтому маникюр и педикюр пришлось отложить на завтра (d7)
Всем сладких снов!!! (d40)

Оффлайн Vetka

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 3188
  • Благодарности: 1043
  • Меня зовут Светлана
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #29 : 13 Октября, 2014, 22:27:50 22:27 »
Здравствуйте, девчоночки!

Оффлайн Vetka

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 3188
  • Благодарности: 1043
  • Меня зовут Светлана
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #30 : 13 Октября, 2014, 23:25:04 23:25 »
Здравствуй, чудесная  Swela!
Как раз опишу мой пятый день из пяти. 12 октября.
1.   написала 2 странички в дневничке. отследила 37 положительных эмоций, 27 негативных
Отлично для подготовительного дня!
Цитировать
1.   Расчесывала волосы 108 раз, действительно волшебное действие и волшебное чувство
2.   Молилась
3.   Сеансы Рейки
4.   Снова баловала себя любимым кефирным коктейлем
5.   Кроил а с ММ накидушки на батареи
6.   Зыринг по интернет магазинам (одеялки, постельное)
7.   Забыла написать про вчерашний день, ведь я же себе новые люстры купила домой и ММ их сразу повесил, конец лампочкам Ильича
8.   Мне сегодня привезли шоколадку на белом Мерседесе (то, что еще с ними было 6л  пива для ММ опустим, ведь я – самое главное для меня!)
9.   Поболтала с подругой
10.   Мыла посуду, ведра, тазы
11.   Отдраивала баню, джакузи, душевую кабинку, старалась  делать это с удовольствием и красиво.
12.   «Дружили» с ММ под дождем …. до магазина. Было хорошо и приятно.
13.   Выбрала себе в магазине вкусные конфетки, поела в удовольствие!!!
14.   С радостью и уважением встретила родителей ММ, угостила малиновым компотом
15.   Удалось урвать время, когда ММ вышел и прослушала час симоронского вебинара у Бурланов!!! Первая встреча. Новая практика, попробовала ее, надо еще тренироваться. Значит, буду.
16.   Заварила ромашку с мятой для бани.
17.   Парилась в бане
18.   С ММ сделали мне кофейный (натуральный!) скраб всего тела, чувствую себя богиней!
19.   Джакузи с содой.
Славно все складывалось!
Цитировать
20.   Играла, заигрывала с ММ, была весела, необычна  …. (он психанул и начался конфликт на пустом месте. А говорят надо быть раскрепощенной в интимных отношениях с мужчиной. Или может это только трезвых касается.)
21.   Легла спать, полетели мысли ко мне, что ММ обидится и психанет, может  тогда и расстанемся, по его получается инициативе. И так мне стало хорошо от этой мысли, что я стала сладко засыпать. Но он пришел… В голове крутится – надоел.
Знаешь, эти два пункта, пожалуй не будем считать, хорошо!?  Как-то маловато позитива здесь вижу.  (d10)
Цитировать
Про мое "рассердилась из-за". Знаешь, ММ, наверно, уже и не мой. В последнее время сплошной негатив. Главное не в нем, конечно, а во мне. Мне перестало хватать терпения на него и его вечный негатив.
Мы были вместе. День начинался хорошо, даже был и чудесен, а вечер закончился конфликтом. ММ проводит свои выходные с пивом, и частенько перебирает его до состояния гнева на всё и вся. Иной раз я пропускаю все это мимо себя, но в последнее время хочется послать его подальше, собрать свои вещи и уйти. Но я не делаю этого. Причин - море. Да и какая разница на них, если я не поступаю так.
За пять последних дней анализа моих эмоций сделала несколько удивительных открытий о себе. Увидела море негатива в себе и причина - вся во мне, иногда правда кажется, что это люди вокруг меня такие-сякие. Вопрос к себе, зачем тогда их в  свою жизнь пускаю? А ответа на этот вопрос еще нет.
Очень часто нас окружают люди, отражающие нас.  И то, что больше всего  раздражает, то и нужно рассматривать. Значит именно это и есть больное твое место. Попробуй посмотреть с этой точки зрения, возможно увидишь что-нибудь неожиданное (d21)
Цитировать
Спасибо всем девочкам за добрые слова и поддержку!!!! И отдельно нашей хранительнице Веточке!!!! Такая умница!!!! (d37)
Спасибо тебе за твои приятные слова!
Не забудь написать просьбу о переводе в первый класс!
https://school4woman.ru/forums/index.php?topic=805.0
И удачи тебе!
 (d9) (d9) (d9)

Оффлайн Vetka

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 3188
  • Благодарности: 1043
  • Меня зовут Светлана
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #31 : 13 Октября, 2014, 23:28:43 23:28 »
Привет, славная miss.love!
Доброе утро всем!!! Спасибо всем за благодарности, так приятно, что слов нет!!!
отчет 2 из 5, отчет за 12.10.14
1.Дневничок свой вела  написала 2.5. странички эмоций 22!
Отлично!
Цитировать
2.Встала рано, но мужа не стала будить дала ему поспать еще часочек пока собиралась и делала завтрак! (d2)
2.1. водные процедуры, достала свою любимую маску с полочки сделала приятненькое.
2.2. утренний кофе с мужем, обсуждение планов на день.
2.3.поехала в гости к маме
2.4. помогла сделать маме генеральную уборку, ее заставила отдыхать (d27), (в прямом смысле заставила, потому что постоянно  рвалась мне помочь, но все таки договорились, что она мне будет подавать занавески (d27) (d27) (d27))
2.5. Поболтали с бабушкой, измерила ей давление, постелила новое покрывало на кровать в ее комнате!!! стало еще более уютненько!! (d40)
2.6. Разговаривали с мамой что приготовить на стол 14 октября,  у нас бабушка долгожитель, ей исполниться 90 лет. (d22)
2.6. Слушала песню дочери, она ходит на пение у нас!!! (d21)
2.7. в интернете читала про дыхательную гимнастику, хочу попробовать заняться.
2.8. Вечером муж предложил устроить семейный просмотр фильма, я согласилась с удовольствием (d41), посмотрели фильм, а потом еще и мультик!!!
2.9.Перед сном думала о своих близких и родных, желала что бы они всегда были здоровы!!!
Мне так понравился твой день, общение с мамой и бабушкой, с мужем! Просто великолепно!
Цитировать
В общем день прошел насыщенно , много общения с родными, много разных планов! Даже успела уделить внимание для себя с самого утра! Настроение весь день было просто отличное и радостное!!!  (d41)Только не удалось лечь спать в 22:00 , легла в половине двенадцатого ночи. Но буду исправлять эту плохую привычку!Организму нужен полноценный здоровый сон!!! (d21)
Отличный день!
Жду следующий отчет!
 (d9) (d9) (d9)

Оффлайн Vetka

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 3188
  • Благодарности: 1043
  • Меня зовут Светлана
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #32 : 13 Октября, 2014, 23:36:49 23:36 »
Привет, милая Kuningatar!
  Отчет за 12 октября. День 3 из 5.
 1. Дневник чувств и эмоций вела, написала 2 страницы. Отследила 80 эмоций (  +69 и 11- ).
  Утром был взрыв отрицательных эмоций (злость, обида, раздражение, возмущение ) и все это вылила на мужа.  После разговора с ним успокоилась.  Виновата сама, напридумывала.
 Минус состоит не только из отрицательных эмоций. а из таких: жалость, беспокойство,  сожаление, сопереживание.
Замечательная наблюдательность и осознанность!
Цитировать
1. Встала рано.
2. Душ.
3 Завтрак с чашечкой кофе.
4. 15 минутная уборка квартиры.
5 Приготовила обед.
6. Выезжали с мужем на дачу. На воздухе находились 3 часа. Утепляли землю листвой под деревьями и кустами.
7. Оделась по погоде, моросил дождь.
8 Сидели с соседкой по даче на лавочке - разговаривали. Теперь встречаемся редко, разъехались по зимним квартирам.
9 Разговаривала с подругой по телефону, она живет в интернате для инвалидов.
10 Приходила племянница, угощала ее овощным рагу и блинами.
11. Пела песни и убирала квартиру методами ФЛ.
12. Расчесывала волосы перед зеркалом и неоднократно.
13. Съела грушу и угостила второй мужа.
14. Разговаривала по Скайпу с дочерью и внучками.
15. Записала рецепт запеканки из кабачков с грибами, но еще не готовила.
16. Вязала половичок из тряпок.
17. Встречалась с подругами у соседки. которая не выходит из дома по состоянию здоровья. Рада за нее. у нее много цветов и чистота в квартире. Обучилась и она некоторым методам уборки по ФЛ.
18 Молитва.
19. Спать легла в 23 часа.
Очень хороший день! Много общения, свежего воздуха и заботы!
Жду следующий отчет!
 (d9) (d9) (d9)

Оффлайн Vetka

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 3188
  • Благодарности: 1043
  • Меня зовут Светлана
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #33 : 13 Октября, 2014, 23:41:38 23:41 »
Привет, прекрасная Лунночка!
Отчет за 13.10.2014. День 2 из 5.
1. Вела дневник, написала полторы странички (в каждую клеточку), отследила всего 27 эмоций.
Цитировать
2.1. Выпила витаминки
2.2. Схрумкала шоколадку :-)))
2.3. Сделала легкий макияж
2.4. Прибралась дома
2.5. После ужина сразу помыла посуду (не знаю относится это к накоплению ЛЭ или нет, но ощутила такой прилив сил и радости!)
2.6. Поблагодарила мужа за восхитительный ужин, его помощь и налаженные любимые заколки
2.7. В университете, когда начинала раздражаться, благодарила мысленно людей, высказывала уважение и желала счастья (помогло! и сама стала намного спокойней и счастливей после этого!)
2.8. Постелила любимый комплект постельного белья!
Отличный день! И витаминки, и шоколадки, и благодарности!

Цитировать
P.S. Желаю всем счастья!!!
Спасибо за пожелание!
Тебе счастья!
 (d9) (d9) (d9)

Оффлайн Vetka

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 3188
  • Благодарности: 1043
  • Меня зовут Светлана
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #34 : 13 Октября, 2014, 23:47:06 23:47 »
Привет, чудесная Anastasiya!
Отчет за 12 октября (день 3 из 5)
1. Вела дневник, написала не много - около 1,5 страниц. Всего эмоций отследила 33 эмоции
Хорошо получается!
Цитировать
2. ЛЭ (много ругалась с мужчиной, с ЛЭ было очень туго:-((((
Тут, конечно, жаль!
Цитировать
2.1 Помыла лицо умывалкой
2.2 Использую экологическое средство для мытья посуды
2.3 Попробовала сделать новое блюдо из курицы
2.4 Шила куклу
2.5 Выбирала в сети фасоны платья для куклы.
2.6 Ездила за продуктами на рынок (это считается?)
Хороший какой день.
Покупка продуктов, конечно, считается, главное, чтобы это было сделано с любовью!
Жду следующий отчет!
 (d9) (d9) (d9)

Оффлайн Vetka

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 3188
  • Благодарности: 1043
  • Меня зовут Светлана
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #35 : 13 Октября, 2014, 23:59:14 23:59 »
Привет, замечательная Амина!
Смотрю - сидишь, ждешь комментария  (d27)
Добрый вечер, или скорее всего доброй ночи (d40)
13.10.14. 2 из 5 (d19)
1.ДЧиЭ вела, написала 3 страницы, 29 эмоций.
Очень хорошо!
Цитировать
2.1. Утренние процедуры для кожи лица(гель, молочко, тоник)
2.2.Постелила свежее постельное бельё
2.3.Принимала душь под музыку, пела(для меня это лучший релакс)
2.4. Научилась делать кройку (d41) сама, лишь интернет мне помогал (d5) (чувствую скоро буду щеголять в новом платьице) (d9)
2.5. Наслождалась общением с племяшкой
2.6. Помогла маме на кухне
2.7. Сейчас намажу личико и  ручки кремом
2.8. На ночь массаж ножек
P.S. Кройка сегодня заняла весь вечер, поэтому маникюр и педикюр пришлось отложить на завтра (d7)
Всем сладких снов!!! (d40)
Хороший какой день!
Выкладывай следующий отчет!
 (d9) (d9) (d9)

Оффлайн Amiga

  • 6-ой класс
  • Сообщений: 758
  • Благодарности: 482
  • Екатерина
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #36 : 14 Октября, 2014, 00:10:53 00:10 »
Доброй ночи! (d21)
Отчёт за день 3 (14.10.14).
Я проболела предыдущие три дня, поэтому не было отчётов - ничего не наблюдала и никак не повышала ЛН - только лечилась)
А вот сегодня:
Дневник ЧиЭ: 2 страницы, 45 положительных эмоций и 21 отрицательная. День был очень хорошим, практически не сердилась и не расстраивалась)
Повышение ЛЭ:
1. Сделала маску для волос
2. Надела украшение-цветок на волосы - любовалась собой в течение всего дня  (d48)
3. Купила цветок - цветущую герань на кухню и созерцала его целых 10 минут)))))
4. Читала фантастику
5. Съела вкусный пончик))
6. Сходила на танцы

Оффлайн Vetka

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 3188
  • Благодарности: 1043
  • Меня зовут Светлана
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #37 : 14 Октября, 2014, 00:43:17 00:43 »
Привет, замечательная Amiga!
Доброй ночи! (d21)
Отчёт за день 3 (14.10.14).
Я проболела предыдущие три дня, поэтому не было отчётов - ничего не наблюдала и никак не повышала ЛН - только лечилась)
Ты уже выздоровела? Тогда скорее набирайся ЛЭ!  (d10)
Цитировать
А вот сегодня:
Дневник ЧиЭ: 2 страницы, 45 положительных эмоций и 21 отрицательная. День был очень хорошим, практически не сердилась и не расстраивалась)
Замечательно!
Цитировать
1. Сделала маску для волос
2. Надела украшение-цветок на волосы - любовалась собой в течение всего дня  (d48)
3. Купила цветок - цветущую герань на кухню и созерцала его целых 10 минут)))))
4. Читала фантастику
5. Съела вкусный пончик))
6. Сходила на танцы
Прекрасный день! Особенно танцы мне понравились!
Жду следующий отчет!
 (d9) (d9) (d9) (d9)

ЛучикСолнца

  • Гость
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #38 : 14 Октября, 2014, 11:29:41 11:29 »
Всем доброго дня! На выходные дневник не вела, некогда было, да и муж все время рядом, при нем стесняюсь... Но много делала для поднятия ЛЭ - ходили в церковь, ездили за город, погода прекрасная )))) Пела, рукодельничала и много-много других мелочей

Отчет за 13.10.14, день 3/5

1. Дневник ЧиЭ вела, но пока он дается мне с трудом - надо заставлять себя писать. Насчитала 68 эмоций, из них 16 отрицательных. Исписала больше 3-х листов.
Заметила, что неохотно пишу отрицательные эмоции, стараюсь их сократить и не упоминать лишний раз...

Поднятие ЛЭ:
2.1 Встала до 6 утра
2.2 Прогулка с мужем и собаками около часа.
2.3 Приготовление завтрака и ужина
2.4 Смотрела женский фильм
2.5 Вязала шарф для сына
2.6 Составила планы на будущее по рукоделию
2.7 Проверила уроки у сына.
2.8 Незнакомые мужчины пропускали и уступали место ))))

Еще заметила если не бежать "как ужаленная", а идти и наслаждаться, быть "в теле", а не "в мыслях", то люди аж оборачиваются на тебя - видимо сильно выделяешься из общей массы... особенно днем в будни ))))

Kuningatar

  • Гость
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #39 : 14 Октября, 2014, 15:10:50 15:10 »
 Здравствуйте!
 Уважаемая Vetka ,большое спасибо за оценку и одобрение.
 Отчет за 13 октября. День 4 из 5.

1. Дневник чувств и эмоций вела. Написала 2 страницы. Отследила 68 эмоций. 
 
День прошел в отличном настроении. Эмоции были положительные, все в жизни радовало. Было обидно за племянницу, у нее не складывается семейная жизнь.

2. Повышение ЛЭ.  Из списка "150" выполнено:

1.Выспалась. Встала в 8.30.
2. Душ. Голову помыла дегтярным шампунем.  Тело дегтярным мылом. Для лица и ног сделала дополнительно кофейный скраб.
Душ после мытья приняла контрастный. Взбодрилась. И целый день была на подъеме.
3. Настроение отличное.
4. Завтрак и чашечка кофе.
5. Начистила раковины  унитаз и ванну доместасом. Блестят. Делаю так раз в неделю и если сильно загрязнятся. а так споласкиваю пока я там.
6. Подумала - надо переписать с контакта схемку вязания прихватки,  для вечерних посиделок с подругами у соседки.
7. Обедали с мужем. Попросила найти мужа в компьютере отчет. Нажала, исчез. И ему не удалось. .. Написала снова. Не расстроилась, Бог меня проверяет!.
8. Съела грушу ( она содержит гормон радости).
9. Стирала темное белье. Складывала мокрое в стопочку на 40 мин, чтобы потом не гладить. Развесила.
10. Разговаривала по скайпу с дочерью и внучками.  У девочек  каникулы.
11. По телефону  -  со второй дочерью и внуком. С племянницей и подругой.
12.Много времени провела дома одна. Занималась заморозкой овощей (резала на кубики кабачки и корни пастернака).
13. Слушала музыку.
14. Занималась бумажними делами ( ФЛ )  оформляла квитанции и делегировала мужу, чтобы оплатил.
15. Делегировала мужу:  а) заправляет, включает и разбирает посудомоечную машину. б) ходит в магазин. в) выносит мусор.  г) пылесосит. д) по выходным меняет белье и заправляет кровать. е) развешивает стиранное крупное белье.
16. Расчесывала много раз за день волосы у зеркала.
17. Гладила кошку.
18. Вечером сходила к соседке вязала там коврик.
19 Молитва.
20. Спать легла в 23 часа. Раньше никак не получается, но стремлюсь.

Лунночка

  • Гость
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #40 : 14 Октября, 2014, 19:16:46 19:16 »
Отчет за 14.10.2014. День 3 из 5.
1. Дневник не вела, именно сегодня не хочется заставлять себя писать (устала, хочется просто отдохнуть)
2. Поднятие ЛЭ:
2.1. Гладила кошку
2.2. Выпила витаминки
2.3. Приготовила на ужин одно из любимых блюд супруга
2.4. Возвращаясь из университета, вышла на пару остановок раньше, чтобы пройтись пешком (погода чудесная!)
2.5. Забрала посылочку с паркой любимого цвета :-) (считается?)
2.6. Начала изучать польский язык (какое удовольствие!)
2.7. Делала фотографии кошки, чтобы поделиться с мужем (она частенько вытворяет что-нибудь забавное! :-))

P.S. С учетом моего перфекционизма ("все или ничего"). Думала забить на все, раз нет желания писать дневник, но решила разрешить себе не быть идеальной, а написать в отчете все как есть и не забивать :-) (иногда ведь можно не все выполнять?)

Irink@

  • Гость
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #41 : 14 Октября, 2014, 19:51:54 19:51 »
Доброго времени суток.
13.10.2014 День 5 из5
 1. Вела дневник, записала 4 страница,38 эмоций.
2. Из списка 150:
2.1 Сделала прическу
2.2 выбрала красивую юбку, сделала макияж
2.3 пользовалась духами
2.4 гладила кота
2.5 много времени провела в машине, с удовольствием любовалась осенней природой, порадовал ночной город, необычные красные дорожки на мокром асфальте от фонарей впереди идущих машин, таинственность тумана и аромат мокрой осени
2.6 Весь день старалась держать себя в приподнятом настроении
2.7 сделала подарок ко дню рождению приятельнице, осталась на празднование
2.8 Поиграла с трехмесячным малышом нашей сотрудницы
2.9 Делала несколько женских практик
2.10 купила две помады, чему была безумно рада
2.11 читала перед сном аффирмации

Амина

  • Гость
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #42 : 14 Октября, 2014, 21:30:12 21:30 »
Добрый вечер (d21)
Отчет за 14.10.14. 3 день из 5.
1.ДЧиЭ вела, написала 2,5 страницы, 33 эмоции.
2.Повышение ЛЭ
2.1.Разложила красиво свои вещи
2.2.Душ с музыкой
2.3.Массаж тела
2.4.Заплела косу, надела повязочку
2.5.Сделала макияж
2.6.Убрала весь дом
2.7. Подмела ступеньки дома, двор
2.8.Играла с племянницей
2.9.Сделала чистку лица
2.10 Педикюр
2.11 Маникюр (d23)
2.12 Вкусняшки (d15)
2.13 Просмотр фильма "1+1"
2.14 Помогла маме погладить занавески (d21)
Всем добрааа!!! (d22)

Anastasiya

  • Гость
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #43 : 14 Октября, 2014, 21:34:59 21:34 »
Добрый вечер:-)

13.10.2014
День 4 из 5

1. Дневник вела, но мало - 1.5 листика всего получилось (очень много было работы - вообще не до него было, в перерывах писала только). Насчитала 26 эмоций
2 Из списка 150 (тоже маловато, имхо, но зато целых 4 часа занималась шитьем куклы на мастер-классе):
2.1 Красиво оделась на улицу
2.2 Вымыла голову
2.3 Нанесла масло на волосы
2.4 Занималась мастер-классом по шитью куклы аж 3.5 часа
2.5 Пожалела бабушку у метро - купила у нее красивый цветущий бальзамин:-)
2.6 Умывалка и крем на ночь

Уважаемые кураторы, подскажите, пожалуйста! Я отчитываюсь за прошедший день, поэтому сегодня вечером у меня закончится уже пятый день:-)  (d41) Мне что делать завтра - продолжать вести дневник и считать ЛЭ шестой день подряд или больше не надо?

Оффлайн Vetka

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 3188
  • Благодарности: 1043
  • Меня зовут Светлана
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #44 : 14 Октября, 2014, 21:57:30 21:57 »
Привет тебе, замечательная ЛучикСолнца!
Всем доброго дня! На выходные дневник не вела, некогда было, да и муж все время рядом, при нем стесняюсь... Но много делала для поднятия ЛЭ - ходили в церковь, ездили за город, погода прекрасная )))) Пела, рукодельничала и много-много других мелочей
Отчет за 13.10.14, день 3/5
1. Дневник ЧиЭ вела, но пока он дается мне с трудом - надо заставлять себя писать. Насчитала 68 эмоций, из них 16 отрицательных. Исписала больше 3-х листов.
Заметила, что неохотно пишу отрицательные эмоции, стараюсь их сократить и не упоминать лишний раз...
Очень хорошо, что ты вела все таки дневник! Это очень важно. Постепенно привыкнешь!
Цитировать
2.1 Встала до 6 утра
2.2 Прогулка с мужем и собаками около часа.
2.3 Приготовление завтрака и ужина
2.4 Смотрела женский фильм
2.5 Вязала шарф для сына
2.6 Составила планы на будущее по рукоделию
2.7 Проверила уроки у сына.
2.8 Незнакомые мужчины пропускали и уступали место ))))
Чудесный день! женский-женский!

Цитировать
Еще заметила если не бежать "как ужаленная", а идти и наслаждаться, быть "в теле", а не "в мыслях", то люди аж оборачиваются на тебя - видимо сильно выделяешься из общей массы... особенно днем в будни ))))
  (d22)
Жду твой следующий отчет!
 (d9) (d9) (d9)

Оффлайн Vetka

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 3188
  • Благодарности: 1043
  • Меня зовут Светлана
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #45 : 14 Октября, 2014, 22:02:12 22:02 »
Здравствуй, солнечная Kuningatar!
  Отчет за 13 октября. День 4 из 5.
1. Дневник чувств и эмоций вела. Написала 2 страницы. Отследила 68 эмоций. 
 День прошел в отличном настроении. Эмоции были положительные, все в жизни радовало. Было обидно за племянницу, у нее не складывается семейная жизнь.
Дневник на отлично!
И племянницу к нам в Школу надо  (d27)

Цитировать
1.Выспалась. Встала в 8.30.
2. Душ. Голову помыла дегтярным шампунем.  Тело дегтярным мылом. Для лица и ног сделала дополнительно кофейный скраб.
Душ после мытья приняла контрастный. Взбодрилась. И целый день была на подъеме.
3. Настроение отличное.
4. Завтрак и чашечка кофе.
5. Начистила раковины  унитаз и ванну доместасом. Блестят. Делаю так раз в неделю и если сильно загрязнятся. а так споласкиваю пока я там.
6. Подумала - надо переписать с контакта схемку вязания прихватки,  для вечерних посиделок с подругами у соседки.
7. Обедали с мужем. Попросила найти мужа в компьютере отчет. Нажала, исчез. И ему не удалось. .. Написала снова. Не расстроилась, Бог меня проверяет!.
8. Съела грушу ( она содержит гормон радости).
9. Стирала темное белье. Складывала мокрое в стопочку на 40 мин, чтобы потом не гладить. Развесила.
10. Разговаривала по скайпу с дочерью и внучками.  У девочек  каникулы.
11. По телефону  -  со второй дочерью и внуком. С племянницей и подругой.
12.Много времени провела дома одна. Занималась заморозкой овощей (резала на кубики кабачки и корни пастернака).
13. Слушала музыку.
14. Занималась бумажними делами ( ФЛ )  оформляла квитанции и делегировала мужу, чтобы оплатил.
15. Делегировала мужу:  а) заправляет, включает и разбирает посудомоечную машину. б) ходит в магазин. в) выносит мусор.  г) пылесосит. д) по выходным меняет белье и заправляет кровать. е) развешивает стиранное крупное белье.
16. Расчесывала много раз за день волосы у зеркала.
17. Гладила кошку.
18. Вечером сходила к соседке вязала там коврик.
19 Молитва.
20. Спать легла в 23 часа. Раньше никак не получается, но стремлюсь.
Прекрасный день, наполненный чудесными делами!
Жду следующий отчет!
 (d9) (d9) (d9)

Оффлайн Vetka

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 3188
  • Благодарности: 1043
  • Меня зовут Светлана
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #46 : 14 Октября, 2014, 22:14:32 22:14 »
Привет, милая Лунночка!
Отчет за 14.10.2014. День 3 из 5.
1. Дневник не вела, именно сегодня не хочется заставлять себя писать (устала, хочется просто отдохнуть)
Отдыхать тоже нужно, это верно!
Цитировать
2.1. Гладила кошку
2.2. Выпила витаминки
2.3. Приготовила на ужин одно из любимых блюд супруга
2.4. Возвращаясь из университета, вышла на пару остановок раньше, чтобы пройтись пешком (погода чудесная!)
2.5. Забрала посылочку с паркой любимого цвета :-) (считается?)
2.6. Начала изучать польский язык (какое удовольствие!)
2.7. Делала фотографии кошки, чтобы поделиться с мужем (она частенько вытворяет что-нибудь забавное! :-))
Хорошая погода и настроение! Чудесный день! И парку получила!
Цитировать
P.S. С учетом моего перфекционизма ("все или ничего"). Думала забить на все, раз нет желания писать дневник, но решила разрешить себе не быть идеальной, а написать в отчете все как есть и не забивать :-) (иногда ведь можно не все выполнять?)
Долой перфекционизм! Но все таки дневник основное задание. Постараешься, ладно? ) (d10)
Жду следующий отчет!
 (d9) (d9) (d9)

Оффлайн Vetka

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 3188
  • Благодарности: 1043
  • Меня зовут Светлана
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #47 : 14 Октября, 2014, 22:18:26 22:18 »
Привет, волшебная Irink@!
Отлично прошел у тебя подготовительный класс!
Доброго времени суток.
13.10.2014 День 5 из 5
 1. Вела дневник, записала 4 страница,38 эмоций.
Умничка!
Цитировать
2.1 Сделала прическу
2.2 выбрала красивую юбку, сделала макияж
2.3 пользовалась духами
2.4 гладила кота
2.5 много времени провела в машине, с удовольствием любовалась осенней природой, порадовал ночной город, необычные красные дорожки на мокром асфальте от фонарей впереди идущих машин, таинственность тумана и аромат мокрой осени
2.6 Весь день старалась держать себя в приподнятом настроении
2.7 сделала подарок ко дню рождению приятельнице, осталась на празднование
2.8 Поиграла с трехмесячным малышом нашей сотрудницы
2.9 Делала несколько женских практик
2.10 купила две помады, чему была безумно рада
2.11 читала перед сном аффирмации
Чудесно проведенный день!
Не забудь написать просьбу о переводе в первый класс в теме:
https://school4woman.ru/forums/index.php?topic=805.0
И в добрый путь!
 (d9) (d9) (d9)

Оффлайн Vetka

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 3188
  • Благодарности: 1043
  • Меня зовут Светлана
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #48 : 14 Октября, 2014, 22:21:05 22:21 »
Здравствуй, прекрасная Амина!
Отчет за 14.10.14. 3 день из 5.
1.ДЧиЭ вела, написала 2,5 страницы, 33 эмоции.
Умница! Стараешься!
Цитировать
2.1.Разложила красиво свои вещи
2.2.Душ с музыкой
2.3.Массаж тела
2.4.Заплела косу, надела повязочку
2.5.Сделала макияж
2.6.Убрала весь дом
2.7. Подмела ступеньки дома, двор
2.8.Играла с племянницей
2.9.Сделала чистку лица
2.10 Педикюр
2.11 Маникюр (d23)
2.12 Вкусняшки (d15)
2.13 Просмотр фильма "1+1"
2.14 Помогла маме погладить занавески (d21)
Такая заботушка! Молодчинка!
Цитировать
Всем добрааа!!! (d22)
Спасибо!
Я желаю тебе счастья!
 (d9) (d9) (d9)

Оффлайн Vetka

  • 12-ый класс
  • Сообщений: 3188
  • Благодарности: 1043
  • Меня зовут Светлана
Re: Подготовительный класс А
« Ответ #49 : 14 Октября, 2014, 22:32:38 22:32 »
Здравствуй, милая Anastasiya!
13.10.2014
День 4 из 5
1. Дневник вела, но мало - 1.5 листика всего получилось (очень много было работы - вообще не до него было, в перерывах писала только). Насчитала 26 эмоций
Молодец!Немного получилось, но ты старалась!   (d22)
Цитировать
2 Из списка 150 (тоже маловато, имхо, но зато целых 4 часа занималась шитьем куклы на мастер-классе):
2.1 Красиво оделась на улицу
2.2 Вымыла голову
2.3 Нанесла масло на волосы
2.4 Занималась мастер-классом по шитью куклы аж 3.5 часа
2.5 Пожалела бабушку у метро - купила у нее красивый цветущий бальзамин:-)
2.6 Умывалка и крем на ночь
Отличный день!
Цитировать
Уважаемые кураторы, подскажите, пожалуйста! Я отчитываюсь за прошедший день, поэтому сегодня вечером у меня закончится уже пятый день:-)  (d41) Мне что делать завтра - продолжать вести дневник и считать ЛЭ шестой день подряд или больше не надо?
В подготовительном классе нужно выложить 5 отчетов. Это может занять не 5 дней, немного больше, у всех по разному.  (d10)
Ориентируйся на количество отчетов.
Жду от тебя пятый!
 (d9) (d9) (d9)